日頭赤炎炎 DIY消暑有良方

【新唐人亞太台2011年8月3日訊】最近白天天氣炎熱高溫，每天11點到下午2點，紫外線含量最高，這個時間如果待在戶外活動很容易就會中暑，萬一真的不小心中暑了，可以怎麼做，緩解身體不舒服？接下來這則報導，提供給您做參考。

豔陽下，傘花一朵朵綻開抵擋強烈日曬。暑氣逼人，民眾有何妙招？

民眾：「到有冷氣的地方喝冰水」

民眾：「我帶她去游泳，有嬰兒的游泳(池)，就是盡量帶她去涼的地方玩。」

民眾：「游泳啊。」

但是體表溫度下降不等於身體內的熱氣消除，體熱散不去，很容易就中暑。

民眾：「開始一直冒汗、覺得很熱，然後待會兒會覺得頭暈目眩」

氣溫屢創新高，讓這對來台灣旅遊的韓國朋友，大呼吃不消。

韓國觀光客：「通常在街上很熱、但是在(商場)裡面很冷，溫差很不同，所以我們有點中暑。」

強烈日曬引發的陽中暑，除了多補充水分，中醫師說，適度的穴道按摩有助緩解症狀。

中醫師 胡乃文：「耳朵的底部順著摸下去，摸到這個最大的洞就叫風池穴，風池穴我們可以這樣子，兩邊的風池穴我們都這樣輕輕的揉一揉，都會覺得整個人都會非常的精神。」

因為冷熱交替溫差大引發的陰中暑，幾乎是都會生活的夏季典型病例。

中醫師 胡乃文：「陰症中暑就是不出汗，那我們民間也有一套方法，那套方法就是刮痧。」

夏天流汗多有人愛喝運動飲料補充水份和礦物質，但醫師建議，運動飲料喝多了容易吸收過多鈉離子，民眾不妨買蘆根或茅根煮水喝，有天然的礦物質，也是最省錢的消暑飲料。

新唐人亞太電視 陳輝模 張明筑 台灣台北報導