吹奏樂器 改善睡眠呼吸中止症

【新唐人亞太台2014年3月20日訊】您是否也有翻來覆去，難以入眠的經驗？根據統計，國內有睡眠障礙的人口超過一半，其中很大比例是睡眠呼吸中止症候群，現在有醫師，教患者透過吹奏樂器，使有睡眠障礙的人獲的好眠，一塊去看看。

睡眠障礙問題困擾康先生與林小姐多年，做過多功能睡眠檢查後才發現，原來是睡眠呼吸中止症候群。

患者 康先生：「睡不著，一個晚上可能要醒過來十幾次。」

患者 林小姐：「我那個呼吸中止，會頻頻發生，就在睡眠過程中，呼吸不過來，會醒過來。」

中國附醫睡眠醫學中心主任 杭良文：「因為亞洲人普遍我們的，口腔空間比較小，下巴內縮 、舌頭比較大，尤其當你咬合不好的病人，這更容易隨著年紀增加，肌肉再鬆弛的話，這樣就容易睡眠呼吸中止症。」

用一米長的水管吹出嗚～的長音，杭醫師親自示範吹奏樂器，透過強化口腔內的咽喉肌肉，讓它緊實不塌陷，有可能改善睡眠呼吸中止症。

中國附醫睡眠醫學中心主任 杭良文：「在睡眠呼吸中止症治療裡面，一個咽喉部分的肌肉能力，是非常重要的，所以任何的樂器，包括我現在簡單展示這樣樂器，大概都可以幫助，咽喉肌肉去做訓練。」

杭主任表示，其實良好的睡眠，應從改善環境與生活習慣做起，睡前儘量不看電視，或使用3C產品，再透過行為治療來矯正，就有機會找回更好的睡眠品質。

新唐人亞太電視 邱添喜　楊淑棉　台灣台中採訪報導