公園就是健身房!來這不用花錢就能健身

【新唐人亞太台 2018 年 03 月 06 日訊】公園就是健身房!近幾年全台吹起「共融式遊具」風,在北市的北投區就有一座公園,是以健身房當作主題,不只有單槓,時下流行的懸吊訓練和壺鈴都有,堪稱是戶外健身房,不用花錢也能有同樣效果,帶您來看看。

不只有簡單的登階,還有類似時下超流行的TRX懸吊訓練,輕鬆練核心肌群。

志工:「練我們大腿肌耐力。」

甚至連壺鈴都有,整座公園都是健身房。

民眾:「就不會像普通公園,沒有變化的,器材還不錯,應該比較不會(去健身房),就直接來這邊。」

民眾:「我每天都過來,(器材)很好,因為公園都是那種,屬於那種,這都滿特殊的,真的是健身用的。」

不用花錢就能健身,就在北投區立農公園,也是全台第一座戶外成人健身場。近年來全台吹起「共融式遊具」風,光是台北市就有17座共融式遊具場,預計2019年底達到31座。

跟罐頭遊具比一比,揮別過去成人只能使用的健步器,還有簡易單槓,公園全都一個樣,現在家長邊溜小孩,還能邊健身。

北市北投區立農里長 潘健榮:「前幾天假日,人超多的,甚至有人在這裡搭帳棚,衝擊會比較大是,因為是摸索階段,因為這些器具比較新鮮,有的家長或是小朋友不大了解。」

里長提醒共融式遊具還是有危險性,仍然得小心使用;畢竟是免費健身房,如果想要有專業訓練還是到健身房比較合適,公園練興趣就好。

新唐人亞太電視 綜合報導

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