小時候胖不是胖？專家：國中是關鍵

【新唐人亞太台 2018 年 05 月 25 日訊】很多人都說小時候胖不是胖，但爸媽真的要注意，如果你的小孩到國中還是胖，很有可能就會一路胖下去，專家說，因為孩子在黃金發育期，如果胖的話，脂肪細胞分裂也會增加。

咬下大口炸雞，小朋友愛吃速食，也愛喝飲料，吃下這麼多又油又高熱量的東西，也讓台灣的胖小孩越來越多，根據世界衛生組織最新數據，台灣兒童在亞洲國家肥胖排行，名列前5名。

營養師 劉怡里：「其實現在台灣小朋友，大概4個裡面有1個，是屬於體重過重或是肥胖的，那最大問題在飲食上面，幾乎都是喝含糖飲品居多，所以這個很容易轉變成，三酸甘油脂或體脂。」

不只是飲食，玩3C產品也成為肥胖主因，世界衛生組織在日韓、中國、香港、印尼跟新加坡，這11個亞洲國家調查，發現台灣男童肥胖率排亞洲第5、女童則是第4，兩者都排在前5名，而專家更提醒，小時候胖不能忽視，尤其是到了國中之後還是胖，以後恐怕很難瘦得下來。

營養師 劉怡里：「兒童期跟青春期都是成長發育期，所以細胞數目顆粒就會一直，如果你是屬於肥胖的話，就會一直增加，造就你成人之後，你的脂肪細胞數目比其他人多，這樣子的話，就可能造就成年肥胖體脂。」

營養師也提醒，小孩發育期要多注意飲食條件，從小就得到均衡的飲食，才不會讓台灣變成「亞洲胖胖國」。

新唐人亞太電視 綜合報導