14天生死關！英確診華人談康復 正面以待.護家人不染疫

【新唐人亞太台 2021 年 05 月 31 日訊】一名英國華裔確診者路游，接受新唐人健康節目頻道專訪時，講述了，他因為胃潰瘍住院，後來在醫院染疫，但在英國，醫院只接受重症的染疫患者，輕症感染者都必須在家隔離。路游分享了他病發前後的反應，以及，在家隔離期間，如何保障家人不被傳染。

鏡頭前這位活躍的英國華裔YouTuber，先前曾一度染疫，隨後幸運康復！近日他在新唐人的健康節目頻道分享，一開始出現喉嚨癢、咳嗽、體溫上升，接著出現心跳加快，呼吸困難的症狀，過程中第2、3天最嚴重，第5、6天症狀出現反覆，經歷近14天，症狀才消失。

英國華裔確診康復者 路游：「期間有很長時間，有一個多星期是不斷反覆發燒，還有其他的一些症狀，尤其是到了第十天的時候來了一個小高潮，就是說我的體溫上升到38度多，然後其他的症狀也加重了。第十一天到十二天的時候，我的發燒還有其他的症狀就突然間消失了，大概是花了十三、十四天的時間這個症狀才消失。」不過他也坦言，症狀消失一個月後，身體還有一些疲乏，過了三、四個月，做劇烈運動感受體力還沒恢復。他也分享在染疫之際是如何保障家人不被傳染。

英國華裔確診康復者 路游：「我相當於把自己鎖在自己的房間裡，除了用衛生間，其他的時間我就不出來。我的生活起居都是我太太來照顧我，所以她會把每天的這些食物送上去，然後擺在我房間的外面。我們的交流都是一直用視訊電話交流，還有一點我覺得很重要的就是，房間裡面做好通風。我覺得很多時候，如果你的心理壓力太大，那它會更加加重這些症狀，所以要有一個樂觀的心態吧。」台灣醫師胡文龍也分享，增加免疫力，是對抗病毒一個非常重要的課題。他建議民眾多喝水、一天飲食至少包含5份蔬果，多補充維生素D，還有經常規律運動、睡眠充足、他也建議民眾可以靜坐，因為從研究顯示，靜坐冥想能夠影響細胞的免疫與發炎指數，甚至能減緩老化。

新唐人亞太電視 趙庭譽 整理報導