二十四節氣──大暑

7月22日，正式進入「大暑」。（pixabay）

【新唐人亞太台 2021 年 07 月 22 日】（文／黃郁淇）7月22日是二十四節氣中的大暑，也是進入中伏的第一天。公元前104年，鄧平制定《太初歷》，正式把二十四節氣訂於曆法，確立了二十四節氣的天文位置。太陽從黃道零度起，沿黃道每運行15度所經歷的時日稱為「一個節氣」。每年運行360度，總共經歷24節氣。而每月有2個節氣，各為15日。

傳統上二十四節氣，又分了七十二候，表示一年中物候和氣候變化的情況。中國古代將「五日」稱為「一候」，「三候」為一氣。所謂「大暑」三候指：「一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行」。

一候是指，螢火蟲會產卵於枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的；第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕；第三候則指時常有大雷雨的出現，這大雨會使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

大暑是一年之中最炎熱的日子，雖然氣候炎熱但常伴有午後陣雨，可以減緩炎熱的氣候，古人說大暑時如果不夠熱，就表示氣候會不順，要特別注意是否有颱風。

在這個嚴熱的天氣，大家可以選擇吃比較退火的瓜果，像是西瓜、水梨、鳳梨。尤其是西瓜，西瓜在中醫被稱為「天生白虎湯」，是非常清熱消暑的水果，但要注意避免吃太多，否則恐傷及身體的陽氣，讓我們的身體帶著寒氣去過冬。這樣對身體非常不好，要多加注意。

不過在福建也有另一個習俗，那裡人會吃荔枝、羊肉等較為溫補的食材來度過大暑，使用這些食物的溫性，配合炎熱的天氣，把身體殘餘的寒氣排出，這樣進入到冬天時，身體才會變得更為健康。

最後提醒各位，中醫認為天氣炎熱時，心氣容易耗傷，容易心煩，而煩就會更熱，所以在夏天應保持「靜心養生」的原則。@

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