談古論今話中醫

談失眠 | 談古論今話中醫(614)

根據統計，國人高達700萬人曾經有失眠，慢性失眠盛行率為19.3％，平均每5人就有1人有失眠困擾。

中醫能解決失眠的問題嗎？看中醫好還是看西醫好？

這一集很高興邀請到台北市中醫師公會榮譽理事長 黃建榮 醫師來談談中醫如何治療慢性失眠症狀。

本集內容主題如下：
1. 失眠的定義是甚麼？
2. 睡眠的重要性？
3. 失眠怎麼辦呢？
4. 助眠穴位按摩？
5. 為什麼曬太陽可以幫助睡眠？
6. 那些食物有助睡眠？
7. 失眠原因？               
8. 失眠茶飲？ 

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中醫|失眠|睡不著|黃建榮|談古論今話中醫
2022-07-26 10:25:53

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