跑酷(parkour)是一項需要高超技術和體能的街頭極限運動，又稱為城市疾走，但在戶外練習沒有安全設施就很容易受傷。最近巴勒斯坦成立了第一所跑酷學院(Wallrunners)，讓有興趣的民眾可以在健身房內安全的練習。
武俠小說裡的俠客，個個能飛簷走壁，身輕如燕。在現實生活中，也有運動員如同俠客一般，身懷絕技，日復一日的為自己的體能與技術做高難度的訓練。一起來看看讓人目不轉睛的自由式滑雪運動員，日常的跑酷障礙訓練課程。
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