胡乃文開講

外食族注意！這3種油恐藏致癌物！每天半湯匙橄欖油防失智28%！他怕三高不吃油，竟嚴重腦霧快失智！胡醫師家都吃哪種油？教你3招挑對橄欖油，3吃法穩血糖防便秘。新單元健康快報｜胡乃文開講Dr.HU_359

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熱昏頭最怕倒下猝死，按這1穴救命！三高族做這2件事，恐誘發心肌梗塞！腳抽筋別當成缺鈣，恐是心肌梗塞前兆，按耳1穴及早救命。夏天血黏易血栓，先喝這1杯防血栓｜胡乃文開講Dr.HU_358

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吃這3物別馬上喝咖啡，恐傷身腎結石！馬斯克黃仁勳都愛這1飲料，2時段喝護心防失智！醫師示範手沖咖啡，胡太太手做蛋糕太好吃了！ 這1種巧克力降血壓護心血管，三重點是關鍵｜胡乃文開講Dr.HU_357

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看病抓住3個重點，醫師才聽得懂你的病！血糖藥越吃越沒效，恐怕是癌症先兆，三高族要注意！心臟病被誤診成胃病，1招當場分辨能救命。查無病因別再當成自律神經失調，1招找出病根｜胡乃文開講_356

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食安專家1招分辨壞油，買橄欖油選有這4個字的。這些食物連蟑螂都不吃，蘿蔔糕饅頭越白越要少吃。注意！這種豆腐不要涼拌。別買牛奶要買鮮奶，這3種較安心。喝1杯它排毒｜胡乃文開講 ft.文長安教授_355

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食安專家：吃低鈉鹽要注意輻射超飆！這種太黑的食物恐治癌！經常吃超商？這1種添加物越吃越上癮，三高族要少吃，會代謝不了！吃完保健品吃高鈣食物會結石！｜胡乃文開講 ft.文長安教授_354

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他排便做1動作竟猝死！醫教1穴救命，天氣熱更要當心！少油少鹽多喝水還便秘結石？3件事做錯了。她脹氣吃益生菌更嚴重！2水果＋1零食是腸道通樂，超市都有賣。看中醫治標又治本｜胡乃文開講Dr.HU_353

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睡不好不是失眠，是身體在發出警報！夜尿多、半夜3點就醒？2臟腑虛了，按手2穴。中醫師教你加早餐豆漿這個味，按2穴＋搓腰1處，喝安神止煩湯，一夜好眠不靠吃藥｜胡乃文開講_352

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降糖大絕招，常做這2種運動，預防心血管疾病！腳沒力？1運動坐著就能做，飯後血糖降低32%！2種情況不要運動，恐昏迷休克！讓血糖失控的不只是糖，4地雷讓血糖飆高。跟我一起做2個運動｜胡乃文開講-351

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食安專家：這2種麵我不吃！三高族注意！3大添加物最傷腎！804種添加物有104種含鈉！泡麵最多84種添加物，多久吃一次比較好？老人食品三合一咖啡1添加物讓血糖失控｜胡乃文開講 ft.文長安教授_350

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太揪心了！醫師錄影現場突然落淚！3招防跌倒不拖累子女。為何這5個地區的人都長壽？靠9種力量活到百歲。全台人瑞破5千人創新高！日本人長壽靠做1件事＋吃抗發炎食物 ！｜胡乃文開講＿349

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夏天高溫甲狀腺恐熱出病！講話變快、脾氣火爆連先生小孩都嚇跑！按1特效穴，讓甲狀腺消腫。50歲後女性一半有甲狀腺結節，3徵兆恐致癌變。甲狀腺亢進低下要少吃這3類食物｜胡乃文開講＿348

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80歲胡爺爺帥到網友讚爆，60歲阿嬤靠穿搭當選社長！國際形象顧問親授五色組合怎麼搭不踩雷，避開這3件事，讓你顯老又窮酸！1招教你分辨冷暖膚色｜胡乃文開講 ft. 形象顧問 Lavi_347

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膝蓋痛熱敷比冰敷好，冰敷有這1問題！膝蓋痠痛？按1穴位+1拉筋法，鬆開筋膜快速止痛。務必改掉這2個傷膝習慣，強化膝關節。吃南瓜＋3種魚喝1健步顧腿茶，走路上樓梯很輕鬆｜胡乃文開講346

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腎越來越年輕！吃麵比吃飯傷腎？她少做2件事，35歲腎退化到60歲。喝1花茶排出身體毒素。他喝咖啡犯1錯誤，喝到快洗腎。這樣吃魚吃到中毒腎衰竭，魚油吃錯也傷腎。胡乃文開講Dr.HU345

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嚇死人！網路名醫竟是AI變的？退休金慘被騙走！詐騙集團竟冒充我線上看診！3招教你識破假相，別再被騙去買假藥！聰明長輩必學：善用AI整理養生精華，看病不踩雷，守住老本享清福｜胡乃文開講Dr.HU_344

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如何快速舒緩頭痛？按腳1穴通少陽經，快速止痛，生理期頭痛也有用。頭痛看中醫很有效！70多歲阿嬤頭痛肩膀硬邦邦，喝這1湯2週好轉。注意！這種頭痛恐奪命要趕快就醫。回答粉絲問題｜胡乃文開講＿343

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你以為在保護自己，其實正在製造失能！洗澡、穿褲、拄雨傘這些小事竟是地雷，醫師示範怎麼做才對，學完轉給你最捨不得的那個長輩｜胡乃文開講342

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爬山傷膝蓋？世界級登山家：你一開始就走錯了！教你上下坡正確步伐與Z字走法，避開3大地雷。高山症抽筋怎麼辦？1呼吸法＋按耳1穴補鈣離子，放鬆肌肉，關鍵時刻救你一命！｜胡乃文開講 ft. 江秀真 _341

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家裡有人過敏狂噴嚏？家中黴菌超標，2歲男童因此喪命！保溫杯裝這東西恐爆炸變細菌溫床，養毛小孩眼睛紅癢狂噴嚏？按1穴＋1茶抗過敏。過敏斷不了根？天天吃這3類食物才是元凶｜胡乃文開講Dr.HU_340