大賽 | 新唐人之友 | 節目表
談古論今話中醫
Play
Current Time 0:00
/
Duration Time 0:00
Remaining Time -0:00
Stream TypeLIVE
Loaded: 0%
Progress: 0%
0:00
Fullscreen
00:00
Mute
Playback Rate
    1
    Subtitles
    • subtitles off
    Captions
    • captions off
    Chapters
    • Chapters

    改善睡眠品質 告別失眠這樣吃就對了 |談古論今話中醫(248)

    許多人有失眠的經驗，但是如果經驗變成經常就非常傷身體了。
    中醫也說胃不和則睡不眠，除了胃不和會造成失眠之外，還有哪些因素？以及中醫又是如何看待的呢？

    人就像這個宇宙一樣，有白天有晚上，日出而作日落而息，這是古人給我們的明訓，其實我們的身體也有所謂的陰陽。

    每個人他睡眠的需求會因人而異，比如說有時候他休息很短的時間，但是他可以很快地去修復。大家知道愛迪生，一天只睡4個小時他就滿足了；但是有的人一天睡8個小時還不滿足。你看小朋友，一天要睡20個小時，小baby嘛，Newborn baby剛出生的嬰兒，他需要比較長的睡眠的時間。

    按讚加入 新唐人亞太電視台粉絲團
    睡眠時間|睡眠不足|失眠症|失眠怎麼辦|中醫療法|徐慧茵|談古論今話中醫
    2016-01-27 14:43:59

    看下一集