台灣四周環海而地理位子又處在亞熱帶氣候區，是典型的海島型氣候，它的最大特徵是空氣中的水氣含量多、濕度大，悶濕的天氣影響健康甚鉅，人體出現過敏性鼻炎、氣喘、關節肌肉疼痛、痛風等問題，很多疾病也會因濕度大而舊病復發。必須小心防範。
這一集很高興邀請到溫雅中醫診所院長彭溫雅中醫師來探討如何排除濕毒的問題。
本集內容主題如下：
1. 何謂濕？中醫觀點
2. 濕邪是否指體內水分太多？會有哪些症狀？
(1) 濕在皮
(2) 濕在脈
(3) 濕在肉
(4) 濕在筋
(5) 濕在骨
3. 如何辨別體內的濕邪情況？
4. 除濕常用方劑
(1) 五皮散
(2) 平胃散
(3) 八正散
5. 除濕最強食物
6. 除濕最強穴道
7. 除濕最佳藥膳＆茶飲
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