快速退燒！「二根手指」推一推手臂，薑蔥加1物發汗排出病毒 ，一杯甘蔗、梨子汁緩解喉頭發炎。發燒到底會不會燒壞腦子？｜胡乃文開講 Dr.HU_24｜名醫談養生

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退了燒病就好了嗎？NO！NO！NO！引起發燒的病治好了，燒也退了，才算好。大家都很怕遇到發燒的情況，尤其是晚上的時候，小孩突然發高燒，現在，我教你一個簡單的方法，第一個方法，用一隻手的食指在另一隻手的大拇指「少商穴」向外推就有幫助，可是別忘了。

一、退燒秘技！用二根手指「推天河水」(00:57)

有一次，我的一位朋友帶了他女兒、孫女到南部旅遊，沒想到晚上，孫女突然發燒了，這時間又沒辦法立刻找到醫生看病，我朋友趕緊打電話給我，跟我求救，他說小孩現在發燒，該怎麼辦？

我教他一招叫「推天河水」，用食指、中指（劍指）在小朋友的手臂上，從「大陵穴」一直推到「曲澤穴」，這樣子推就行，慢慢的小孩熱燒很快就退了，全家又健健康康的完成這趟旅程。

小孩子發燒，其實不要太緊張，你先觀察他，假如這孩子看起來懶懶的不想吃東西，也不想玩了，就帶去看醫生；假如他還很活潑，吃也很正常，玩也正常，那這樣子的話，你就無需特別緊張，可以試試用「推天河水」使他病情改善。

其實，發燒，它是一種保護的機制，是在幫你解決身體的病症，你把病治好，發燒就沒事了，它可說是一個警報器，表示說他身體生病了，如果只是把燒退掉，引起病的主要原因是病菌或病毒，你沒把它給弄掉就不行。

二、蔥薑湯幫助發燒 殺死病毒(03:19)

發燒它也可以殺死病菌，所以，我們用發燒的方式殺死病菌、病毒是一個很棒的方法，就是用這個能量把病毒殺死，所以，我們中醫用什麼方法呢？像是用薑湯、蔥湯、豆豉或麻黃湯、桂枝湯等等各種方子，讓你能夠出點汗。

例如說：老薑紅糖湯或生薑紅糖湯之類的，還有就是薑豉湯或蔥豉湯，就是蔥加豆豉或薑加豆豉，那麼，這些都是最簡單的方式，煮了以後喝了下去，你的身體就發熱了，發熱了，就啟動你的散熱系統，使身體出個汗，這個病情就好了。

還有的人會喝一碗熱稀粥，他就可以出汗了。我在讀高中的時候，就把薑、蔥從泡菜罈子裡拿出來敲碎，放在碗裡，沖熱開水後一起喝下，後來，我學中醫之後，才發現這個方式類似用麻黃湯、桂枝湯發汗的原理。

後來，我開始研究桂枝湯、麻黃湯為什麼能夠使人體發汗？其實，桂枝能讓身體發燒的、發熱，你本來已經發燒了，就讓你這個燒發的更熱。

而麻黃湯裡也有桂枝，也是讓你的身體產生更高的熱能，這時候會讓下視丘的散熱系統開始啟動，於是，身體就會出汗，一流了汗，這個病情就好了，所以，古時候的中國人治感冒，其實是很簡單、很方便的方法。

三、一碗熱開水 蓋上被子讓身體出汗(05:25)

如果你沒有時間煮稀粥、麻黃湯、桂枝湯來治發燒，該怎麼辦呢？很簡單，就喝一碗熱開水，再蓋個被子出點汗。

還有一個方法就是洗熱水澡，蓋上被子， 讓身體出點汗，這個病情就過去了。

提醒一下，如果身體出汗，要換衣服時，要先把汗擦乾，避免吹個風又著涼了。

四、別怕！發燒 不會燒壞腦子(05:40)

我們現在的人看到發燒就怕怕的，為什麼呢？主要是怕燒壞腦子了，燒壞腦子的原因是因為病源中的病菌、病毒進入腦裡，造成腦炎或腦脊髓膜炎，於是，這個人就好像笨笨，什麼事情都不懂了，然而，它是因為病菌或病毒進入腦裡，把腦細胞給破壞了，才把腦子弄壞了，並不是發燒造成的，而是病毒感染神經細胞，把神經細胞給弄壞了，所以，發燒是不會燒壞腦子的。

五、3種蔬果榨成汁可退燒 活化細胞(06:55)

如果你家的小孩只是有點燒，他能玩也能吃，沒有精神不好的狀況，這時不要太過緊張。萬一，你覺得小孩喉頭有些發炎，給大家推薦3種飲品，第一種是甘蔗汁，喝一點甘蔗汁可改善喉頭發炎，它把能量、熱能降下來，但是，它又有能量讓你身體每個細胞活化就沒事了。

第二種是梨子汁，把梨子榨成汁，第三種是在菜場就可以買到的荸薺，也是把荸薺榨成汁，這些都能夠讓燒很快的退掉。

六、小孩手心是熱的 就不用添加衣物(07:57)

有的新手媽媽或新手婆婆會發生一個問題，就是說小孩子到底應該穿多少衣服？每次小孩子剛生下來，怕他著涼生病，就是把小孩包的密不透風的，你知道嗎？在天氣比較熱的時候，你把他包的密不透風，如果流汗，而這個汗不能夠完完全全發散的話就不行，所以，人體有一個機制，就是讓汗透過體溫蒸發出去，一蒸發了，結果就涼下來了，可是，萬一你流汗流太多，這一涼下來，就涼的過度，於是，身體反而更不好，為了孩子好，不管是當婆婆的也好，當媽媽的也好，請記住不要讓他過度的穿太多衣服。

告訴你一個辦法，如何測出這個孩子到底穿的衣服夠不夠多？一個簡單的辦法就是摸摸他的手心是不是溫暖的？如果手心是溫暖的話，就不必再添加衣物，如果摸起來手心變涼了，或他有點點鼻音了或會打噴嚏了，這個時候表示涼了，你就幫他多添加衣服。

七、一直打噴嚏快要感冒了 暖暖包放頭上可緩解 (09:23)

我分享一個很有趣的經驗給大家，當我的小孩還在幼童期時，我的岳母每次聽到我的小孩子打噴嚏了，馬上就在他頭上哈一哈，我當時看了很難過，我說怎麼那麼髒，竟把嘴巴裡頭的東西哈到小孩子頭上，這不是讓小孩子更生病嗎？

等到我學中醫、學針灸的時候，才知道原來頭上這裡有個穴叫作「上星穴」，在這個地方用艾灸熏一熏，他的鼻子馬上就不打噴嚔了，那麼，用哈氣的話也是一個方法。

除了這以外，你也可以常常將手心搓熱，放在小孩的「上星穴」這個地方，讓他溫暖避免打噴嚏，還有一個方法，就是用暖暖包放在手心上溫暖手心，也可以直接放在小朋友的「上星穴」就能夠讓他不打噴嚏了，這個病情也好了。

你知道嗎？有的老年人他就不會發燒了，就算是病菌、病毒已經侵染了，他還是不發燒，這個病就會一直壓進去身體裡，所以，你看老年人容易得心尖炎、絲球體腎炎的毛病，常常都是因為他沒有發燒，那個病菌、病毒就已經進到腎臟，進到心尖等等地方，然後讓他發病了。

所以，自己還會發燒，還有一個機制提醒，應該慶幸了，如果是老年人發燒，更該慶幸自己的身體還算年輕、還算不錯呢？

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