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    『凍齡養生術』 中醫師養好脾氣 讓人驚呼『好年輕』 | 談古論今話中醫(500)

    每個女人都希望自己看起來比實際年齡年輕,如果有人猜你的年齡多了幾歲,想必心情一定很不好。美女名醫吳明珠他已超過耳順之年,但看起來還不到40歲,您想知道他凍齡的秘訣嗎?
    這一集很高興邀請到吳明珠中醫師來現身說法。

    本集內容主題如下:
    1.凍齡秘訣在哪裡?
    2.怎麼養好脾?
    3.吃早餐也有祕訣?中醫師的養生早餐
    4.清燉雞湯
       (1)紅棗
       (2)黑棗
    5.紅棗木耳湯
    6.中醫補脾胃的穴道
    7.早餐養脾?早餐多吃不怕胖?
    8.細嚼慢嚥vs. 囫圇吞棗
    9.飯後走一走運動好處多

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