古人常稱讚粥飯為「世間第一補人之物」
無論是病後調養，或是平時保健，任何人都可以透過這一簡單、便宜的食療來補養身體。白米粥由於容易消化且營養豐富，是寶寶作為輔助食品的最佳選擇，但是如何熬煮出香甜有療效的白米粥是有技巧的喔。
這一集很高興邀請到名醫吳國斌醫師來揭露神秘的「世間第一補人之物」－白米粥。
本集內容主題如下：
1. 稻米是五穀的一種，何謂五穀？五穀對人體有甚麼重要性？
2.『古代的粥』粥的起源？
3.『糖尿病患者』吃白米粥血糖會升高？
4.「米油」是甚麼?
5. 白米飯與白米粥有何不同？
6. 白米粥的養生功效
7. 喝粥有宜忌 熬成「糜狀」是關鍵。
8. 熬煮好米粥小秘訣
9. 介紹簡單養生白米粥藥膳『桂圓黑糖粥』
中醫知識CooL FB粉絲團
https://goo.gl/H3jsDi
中醫知識CooL Youtube頻道
https://bit.ly/3aqtf
看下一集
『失智症照護』 腦部退化中醫療法(上集) | 談古論今話中醫(553)
『失智症照護』 腦部退化中醫療法 (下集)| 談古論今話中醫(554)
緩解『洗腎副作用』 日常照護保健康 | 談古論今話中醫(555)
遠離夏天頭痛煩躁 『養心秘訣』 | 談古論今話中醫(558)
『端午節』中醫妙智慧 艾草習俗好養生 | 談古論今話中醫(559)
『茶與中醫』喝茶的好處和禁忌 | 談古論今話中醫(560)
『崩漏』經血問題 中醫體質調理 | 談古論今話中醫(561)
『銀屑病』乾癢難耐 中藥清熱舒緩 | 談古論今話中醫(562)
『咖啡與中醫』如何健康的喝咖啡 | 談古論今話中醫(563)
『濕疹反覆難治』 中醫有效體質調理 | 談古論今話中醫(564)
遠離『痛風』留意飲食 清熱茶飲緩不適 | 談古論今話中醫(565)
別輕忽『泌尿道感染』 日常調養免復發 | 談古論今話中醫(567)
『中醫逆轉腎』 成功調理洗腎患者病情 | 談古論今話中醫(568)
『高血壓防治』 中醫降血壓妙招 | 談古論今話中醫(569)
炎熱氣溫食慾不振 中醫穴位『解除夏日疲勞』(上) | 談古論今話中醫(570)
炎熱氣溫食慾不振 中醫穴位『解除夏日疲勞』(下) | 談古論今話中醫(571)
