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    遠離夏天頭痛煩躁 『養心秘訣』 | 談古論今話中醫(558)

    很多人一到夏天就渾身不舒服,常常頭痛、失眠、煩躁、 坐立不安⋯⋯,特別是銀髮族,要保持心情舒暢,千萬不要 暴怒生氣,以防心臟病發作。
    這一集很高興邀請到名中醫師胡乃文來到現場分享他的行醫心得:夏天養心秘訣。

    本集內容主題如下:
    1. 破碎的心
    2. 夏天為何要養心?
    3. 養心與安神
    4. 介紹「養心穴位」
    5. 養心藥膳「補氣雞湯」
    6. 什麼食物能養心?
    7. 「生脈飲」防中暑
    8. 【手指養心操】 十指操強心又健腦
    9. 三大養心禁忌

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