在年節節慶之間，許多婆婆媽媽特別的開心，她們會準備豐富的菜餚，等著家人一起回來慶祝，面對這麼豐盛的菜餚，要如何吃，才不會把我們脂防囤積在我們身體裡面。
這一集很高興邀請到紅網名醫胡乃文醫師來跟我們分享，在節慶期間如何吃 保健康。
本集內容主題如下：
1. 如何在歡樂時光吃美食又把身體顧好？
2. 冬天可以培養自己耐冷程度？
3. 如何避免脂肪囤積？
4. 手腳冰冷如何吃補？
5. 補脾腎的茶飲？
6. 溫腸胃消脹氣的藥材？
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2022-11-11 15:00:00
