三多三少 保健康 | 談古論今話中醫(630)

在年節節慶之間,許多婆婆媽媽特別的開心,她們會準備豐富的菜餚,等著家人一起回來慶祝,面對這麼豐盛的菜餚,要如何吃,才不會把我們脂防囤積在我們身體裡面。

這一集很高興邀請到紅網名醫胡乃文醫師來跟我們分享,在節慶期間如何吃 保健康。

本集內容主題如下:
1. 如何在歡樂時光吃美食又把身體顧好?
2. 冬天可以培養自己耐冷程度?
3. 如何避免脂肪囤積?
4. 手腳冰冷如何吃補?
5. 補脾腎的茶飲?
6. 溫腸胃消脹氣的藥材?

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