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想輕鬆維持身材?飯前「按耳穴」飯量減一半!學會2大進食原則,讓你團圓不變圓!|余雅雯 中醫師|她健康She Health

每年過年我們家都是滿漢全席,雞鴨魚肉樣樣有,各種具有吉祥意義的年菜,都一定會上桌!

想要少吃、挑著健康的吃,真的很難~今天邀請到余雅雯 中醫師,一起來聊聊過年該怎麼吃著美食,也能不發福!

 

 

 

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★今日專家★
余雅雯 中醫師

上璽中醫院 院長
北巿聯合醫院昆明院區中醫部 
彰化秀傳醫院中醫部醫師 
北投馨月坐月子中心顧問醫師 
蘆洲長榮麗緻產後護理顧問醫師 
文山社區大學講師 
《康健》雜誌專欄顧問醫師 
《嬰兒與母親》雜誌專欄駐站專家

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