皮膚病反覆發作！5人中1人被蕁麻疹纏身，少吃這發物，1招快速止癢。不想再復發，1飲料別再喝了。異位性皮膚炎怎麼辦？古方大麥湯速效止癢！對付汗孢疹，4食物最忌，喝1杯去濕茶｜胡乃文開講Dr.HU_256

秋燥傷肺身體乾燥拉警報！吃2類食物皮膚不乾癢，鼻子眼睛濕潤了。便秘高峰期3物少吃，喝1杯通大便。不用大力咳了！1湯止咳化黃痰！卡痰時按2穴。夫妻做1運動，補肺氣強免疫力｜胡乃文開講Dr.HU_257

蘆薈是千年草藥！古人用它治好濕疹。高溫曬傷發紅統統跑出來？退紅止痛超有感。天然保濕精華液，增生這1寶，修復撫紋助膨潤。這樣吃，改善胃潰瘍，緩解1便秘。注意！這2種人不宜吃｜胡乃文開講Dr.HU_258

近百萬台灣人有痛風！治痛風要除三害！半夜痛到睡不著？按1穴止痛，滋陰補腎。2水果+1種水，消腫排尿酸。常喝1湯去濕降尿酸。這些地雷食物少碰，調整2臟腑，徹底根治痛風｜胡乃文開講Dr.HU_259

牛奶是陰性食物！這樣喝濕氣少又能保護胃粘膜！喝牛奶＋它，護血管降膽固醇！有乳糖不耐症的人如何補鈣？吃3物。記起來！喝牛奶勿和2物一起吃。鮮奶、保久乳、奶粉，哪一個更營養？｜胡乃文開講Dr.HU_260

夜尿多增死亡風險！5物+2莓果，補腎固精，改善膀胱。耳鳴怎麼辦？常揉後腰刺激2穴。骨鬆比罹癌更致命，3招防骨鬆。預防腎病！按1穴功效如六味地黃丸。2件事別做，腎氣消耗快｜胡乃文開講Dr.HU_261

肺強全身就強！疲累沒電、咳嗽、皮膚癢代表肺虛了。它是補肺好物，補氣血解乾咳。1食材3吃，補益脾肺腎！這樣拍手臂30秒，強肺顧氣管。喝水吃菜仍便秘？銀耳潤肺低卡助排便｜胡乃文開講Dr.HU_262

350萬人膝關節退化！蹲跪、盤坐易傷膝？注意1件事就沒問題！上班族1坐姿，不累不傷膝蓋。起身1動作，減少關節磨損！2魚+膠質食物，修復軟骨靈活關節。關節痛3種食物別吃！｜胡乃文開講Dr.HU_263

為何比別人老的快？1臟腑不保養，三高提早報到！顯年輕的人，50歲後少吃3物，護心防骨鬆。眨眼30秒，防老花白內障！吃對油防失智降28%風險。老骨回春！1動作提升骨密度｜胡乃文開講Dr.HU_264

治對就會好！什麼是自律神經失調？2個主因。醫推1呼吸法，改善焦慮。不藥而癒！打坐讓自律神經恢復正常！1茶安眠抗疲勞！這3種病影響神經功能。醫師看過這種患者，身體一冷一熱｜胡乃文開講Dr.HU_265

醫師也愛喝咖啡！這樣喝防脂肪肝、心血管疾病。2時段喝，提神最佳 ，一天超過這量算NG！怕心悸？3類人少喝。咖啡+它，降血壓膽固醇。1喝法胃弱者防胃酸逆流。為何喝咖啡會口乾｜胡乃文開講Dr.HU_266

女人別按這穴位，影響生育健康！孕媽咪避開2大禁忌穴，流產風險高！這2穴位護眼，養婦科又長壽。樂觀能抗病毒！按手1處穩定你的情緒。石門穴的由來與穴位的奧祕｜胡乃文開講Dr.HU_267

7個人就中1個！甲狀腺異常恐引發心衰竭。1穴位改善甲狀腺亢進低下！怕癌變？這些食物別多吃。低下就要補碘？這樣吃才有用。這年齡的女性易罹患！高壓生氣會傷甲狀腺，1茶防結節｜胡乃文開講Dr.HU_268

靜脈曲張嚴重恐肺栓塞奪命！40歲以上大多這2個原因。小腿水腫發癢當心血栓！4物泡腳＋按1穴，消水腫防抽筋。穿彈性襪抬腿有用？ 醫師示範2動作，防血管堵塞，緩解水腫痠脹｜胡乃文開講Dr.HU_269

寒氣是身體的毒素！4部位最怕冷包緊緊才有效。手腳冰冷枕邊人越睡越遠？3發熱食物吃起來！1時間泡腳會不小心睡太香。獨家！暖暖包放1處暖身又止咳！防心血管疾病，掀棉被後這樣做｜胡乃文開講Dr.HU_270