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關鍵字：健康操
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在家也能輕鬆做健康操 預防肌少症、衰弱症
2019-12-03 21:46:06健康消息帶您看到，邁入高齡社會，肌少症和衰弱症都是老年病症的症候群。現在不少民眾愈來愈重視運動健身，手機也推出各種運動APP，不論是上班族還是銀髮族，在家也能輕鬆做運動。
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猴年如意操甩卡路里 20分鐘消耗300大卡
2016-02-01 20:55:27不到一星期，就要過年了，民眾放假享受美食之餘，也別忘了做做運動，迎接猴年，當然就要來做「猴年如意操」，物理治療師說，只要20分鐘，就可以消耗300大卡熱量。
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真愛跑步！馬總統陪國小生跑步做健康操
2015-05-28 12:57:00馬英九總統今天早上8點現身桃園市新勢國小晨跑3000公尺，勉勵學童從小養成良好的運動習慣，有150位學童陪跑，800多位學童當啦啦隊，馬英九還與學童一起跳新式及舊式的健康操，
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羊年如意操2.0 羊味十足展筋骨
2015-02-09 21:56:32平常運動不足嗎？復健治療師簡文仁設計了一套第2版的羊年如意操，希望大家能平常多活動，多伸展手腳活動筋骨，讓自己能氣血充足、幸福自在。
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小鴨活力健康操 無壓一身輕
2013-10-18 20:18:13現代人生活忙碌，缺乏適當運動，嘉義朴子署立醫院結合時下最夯的黃色小鴨，設計出一套「活力健康操」，動作簡單、趣味性十足，中醫師李昌諴希望透過簡單易學的活力健康操，能讓社區更多民眾參與健身。
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天天運動15分鐘 延長3年壽命
2011-08-17 21:19:52吃的好，也得注意身材健康的維護。上班族每天久做辦公桌，加上長期使用電腦，容易造成肩頸酸痛或是僵硬的現象。國家衛生研究院最新的調查發現，只要每天花15分鐘做運動，八年下來就 可以延長三年的壽命，國民健康局推動15分鐘「上班族健康操」，不受場地和服裝的限制，希望可以幫助全民一起動起來。
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引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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