明明已經很累的時候，又翻來翻去睡不著的時候，大家一定都覺得真的是非常辛苦，可是這也是現代人經常面對的問題。如果只是一兩天睡不著還好，如果長期睡不好，影響到生活作息而導致注意力減退、記憶力也變弱等等之類的狀況出現，就是有失眠問題，一起和養生保健專家黃心潔老師來關心這個話題。
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