關鍵字：睡不好
-
開學了！孩子作息還沒調整好？這些辦法可改善
2020-09-15 16:28:49開學已進入第3周，家中的孩子是否已調整好作息，維持充足且良好的睡眠品質呢？若孩子常常晚上睡不好、睡不飽，要當心出現心理健康問題。根據2020年6月發表於《兒童心理學與精神病學期刊》的研究指出，青少年的睡眠與心理健康呈現顯著相關，睡眠不佳的青少年日後較容易出現心理健康的問題。
-
不自覺4種習慣讓你睡不好
2016-11-30 15:06:00吃得香睡得著，是一個人身體是否健康的一個重要標誌。而失眠可就痛苦難熬了，輕則輾轉反側，難以入睡；重者精神亢奮，徹夜無眠。而有些人沒有失眠症，卻因為不良的睡眠習慣而導致睡眠品質下降，甚至傷害身體。那麼哪些睡眠習慣很不好，哪些對睡眠的認識是錯誤的？希望本文綜合的內容對讀者有所幫助。
-
失眠睡不著怎麼辦？中醫有辦法｜磨牙｜談古論今話中醫(314)
2016-08-05 19:00:32睡個好覺可以調節情緒、增強注意力、提升記憶力，而心臟病和糖尿病等各種疾病也與睡眠不足有相當的關係，睡好覺有甚麼秘訣？有甚麼辦法不靠吃安眠藥還能睡好覺？如果睡覺會磨牙影響枕邊人的睡眠，可能還會感情失和怎麼辦？ 今天很高興邀請到竹林堂中醫診所院長同時也是現任中華民國中醫藥學會理事長邱戊己中醫師來探討這個問題
-
中醫教您如何睡個好覺！｜失眠｜睡不好｜談古論今話中醫(314)預告
2016-07-28 10:23:23睡個好覺可以調節情緒、增強注意力、提升記憶力，而心臟病和糖尿病等各種疾病也與睡眠不足有相當的關係，睡好覺有甚麼秘訣？如果睡覺會磨牙影響旁人的睡眠怎麼辦？今天很高興邀請到竹林堂中醫診所院長同時也是現任中華民國中醫藥學會理事長邱戊己中醫師來探討這個問題
-
簡易穴位按摩保健和失眠說bye bye ｜談古論今話中醫【短片】
2016-04-11 13:51:29這一集介紹失眠之簡易穴位按摩 ‚ 今天我們邀請到青花瓷漢方整合醫療中心副院長彭燕婷中醫師 ‚ 為我們提供透過頭跟手簡單按摩 ‚ 讓我們輕鬆擺脫失眠之苦。
<
1
>
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
人
隨處可看新唐人