人體內的溼氣是怎麼來的？如果你經常晚上洗頭不吹乾頭髮就睡覺，或是運動後大汗淋漓，汗漬未乾就進行沖澡，濕氣便會趁機進入你身體。現在的人都喜肉食，少吃蔬菜，久了很容易傷害到我們的脾胃，使水濕不能完全運化，而導致體濕。一個身體濕氣重的人，就像下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服。
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