「我的心態永遠保持25歲。」這種想法是否真能讓自己更年輕?這確實有可能。研究發現,保持正面的想法會使自己更年輕、健康,其效果甚至不亞於做運動。
《黃帝內經》說人生有五大階段:生、長、壯、老、已。人出生以後,經歷成長、強壯階段,然後步入衰老;衰老會帶來疾病,產生病痛。什麼是衰老的關鍵呢?我們又要如何延緩衰老?
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