關鍵字：補鐵
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孕期貧血影響胎兒發育！準媽媽必看 補齊4大關鍵營養
2024-09-26 20:51:00婦女在懷孕期間一定要多補充鐵、葉酸、維生素B12及蛋白質等4大關鍵營養素！國民健康署表示，依據統計，我國懷孕婦女在孕期第24至28週的貧血檢驗，結果異常的比率為17.6%（以第2孕期血紅素<10.5g/dL判斷）。國健署署長吳昭軍提醒，孕期貧血可能增加妊娠併發症風險，影響胎兒未來發展與健康，呼籲民眾應善用公費產檢、並多注意飲食營養攝取。
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捐血被擋原因曝！逾半數人血紅素不足 想助人先顧健康
2024-06-19 19:51:28捐血不是人人想捐就符合條件的！根據台灣血液基金會112年年報顯示，捐血前體檢有近23萬人不合格，占捐血總人次的10.73％，其中近半數的人是因血紅素不足。若想改善此問題，台北捐血中心企劃課課長劉俊宏表示，民眾捐血前一、兩周可注意飲控，多補充含鐵食材，且平常攝取這些食物，對於個人健康營養也較有幫助。
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補鐵食物搭配維生素C 幫助提高鐵質吸收率
2020-01-03 17:45:11許多女人因為嚴重缺鐵以致貧血，網路也有不少貼文建議，可以多吃牛肉補鐵。食品藥物管理署表示，牛肉是高鐵好食物，而不吃牛肉的人，建議可以多吃牡蠣及紅莧菜來補充鐵質，另外，同時搭配芭樂及甜椒等含維生素C的食物，更能提高鐵質的吸收。
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芹菜降血壓 女性吃補鐵又美容
2016-08-19 16:50:23芹菜一年四季都有生產，是非常普遍的一道家常菜，其葉和莖含有揮發性的甘露醇，帶股芳香，芹菜炒肉絲、炒海鮮都讓人食指大動。芹菜的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有「藥芹」之稱。
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引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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