寒假即將結束，開學前心理難免有不同程度的「開學焦慮」，改變晚睡晚起的習慣，面臨身心調整的壓力，適應新學期的學習節奏，開學的焦慮會產生一連串的生理、心理及情緒上的症狀，包括有生理上的疲倦、失眠、胃口欠佳、難以集中精神、頭痛、肚子痛，甚至於出現腸躁症等現象，提不起勁、情緒低落、心慌意亂、擔心害怕、空虛、容易發怒等情形。
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