外食既迅速方便又豐富多樣，很容易就滿足人們的味蕾需求。曾有研究發現八成上班族每天有一至二餐外食。但經常外食裹腹對人體不一定健康，標示不清的外食也可能引發食物過敏或食物不耐症甚至傷身，埋下日後慢性病的隱憂。
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