到底怎麼吃，飲食才均衡？國民健康署調查，建議攝取的六大類食物，居然有四項，九成多國人都吃不夠。依照今年最新版每日飲食指南，轉換成「我的餐盤」圖像，搭配口訣，尤其避免外食族吃太多熱量、營養攝取卻不足，越來越不健康。
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