關鍵字：周宗翰
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立秋來臨！中醫教你養肺知識 1次了解潤燥飲食宜與忌
2022-08-08 21:28:528月7日正逢「立秋」，這是秋季的第1個節氣，預示著炎夏即將過去、秋季即將來臨。中醫師周宗翰以養身觀點表示，立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，陽收陰長，暑熱仍未盡，故穿衣不宜太多，避免影響身體對轉季的適應力，因而受到外感侵襲，而在亞熱帶的台灣，卻是颱風開始活耀的月份，天氣由炎熱轉變成濕熱多雨。
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以為中暑恐心臟出問題 小暑養生中醫建議多拍打這兩處
2022-07-07 14:01:56小暑是24節氣中的第11個節氣，每年國曆7月7日或8日。暑代表炎熱，小暑則可簡單理解為小熱，主要指天氣開始變得炎熱，但還不到最熱時，所以叫小暑。
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長新冠後遺症「腦霧」易健忘 中醫食療按壓穴位可改善
2022-06-08 16:14:29有1位專責病房護理師確診康復後重回熟悉的工作崗位，面臨需要照顧多位確診患者的龐大壓力下，他發現記憶及處理繁複工作的能力大減，非常容易精神不集中，工作壓力也讓他難以接收大量訊息，在工作時頻頻出錯，讓他萌生辭意。後來前往中醫診所門診求助，接受2周頭皮針與耳針的治療，注意力不集中症狀明顯改善，但是因為在高壓的環境下工作，疲勞感一直揮之不去，醫師建議他真的該好好休息。
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春天老是提不起勁犯「春睏」 這2個時段症狀特別明顯
2022-03-31 16:01:44春天怎麼老是提不起勁，昏昏欲睡，難道我得了瞌睡病嗎？其實這是「春睏」導致的結果。詩人杜牧的《清明》詩有云：「清明時節雨紛紛」，清明節的前後往往下雨，伴隨春季的陽氣升發，許多人容易在此時發生「春睏」的現象。而所謂的春睏，也就是春季疲勞症，最典型的症狀就是：容易疲憊、睡得再久起床都覺得還是很累、出現越睡甚至越累的感覺。
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粉領族久坐小腿水腫且長期便秘 可能種下子宮肌瘤惡果
2020-09-29 17:53:55許多女生都有水腫困擾，尤其是經常久坐的粉領族，一到下午小腿發脹的厲害，走路時也感到痠痛，且合併便秘問題。中醫師指出，長期便秘的女性易有子宮肌瘤，建議多運動，並以順時針方向按揉腹部，只要日日順暢，就能改善肌瘤體質。
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網傳板藍根可抗武漢肺炎？提升自身免疫才是重點
2020-01-31 15:49:51武漢肺炎疫情持續延燒，引發口罩搶購熱潮，不少民眾甚至憂心到睡不好。台北市中醫師公會理事長黃建榮提醒，想要做好個人防疫，關鍵在於睡好覺、多休息，建立良好的非特異性免疫系統，就能築好第1道防線。
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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