小編：「胡醫師，我跟我的朋友都好怕胖，好怕血糖高，所以我們都不敢吃飯耶啊！」 胡醫師：「這樣就慘了！怎麼可以不吃飯呢？都得要吃，吃飯才能變瘦，才會降血糖，重點就是你要懂得怎麼做。」 吃五穀雜糧可以降血糖嗎?
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