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關鍵字：冬天養生進補
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中醫談吃補 | 談古論今話中醫(2023新年特別節目一)
2023-01-21 07:30:00冬天是最佳的進補時機，可為來年儲備好能量。自古以來中國人就很注重吃補，尤其在鄉下寒流一來，處處可聞到當歸的香氣或十全大補的中藥味。比較窮的人家沒有錢買肉至少也會蒸些桂圓糯米糕來補一補。不太有補過頭的問題。 現代人營養豐盛，若吃補不當，有些熱性體質的人，進補後反而火上加油，狂冒痘痘、血壓上升、口乾舌燥、喉嚨痛、便祕、甚至腦中風等症狀。 尤其在過年期間全家人圍爐，如何調配適當的中藥材燉補藥膳，補氣補血，美味又健康是一項值得重視的問題。 這一集很高興邀請到名醫蕭文豪醫師來到現場談談現代人冬天應如何正確吃補的觀
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中醫談吃補 | 談古論今話中醫(2023新年特別節目一)預告
2023-01-17 22:00:00冬天是最佳的進補時機，可為來年儲備好能量。自古以來中國人就很注重吃補，尤其在鄉下寒流一來，處處可聞到當歸的香氣或十全大補的中藥味。比較窮的人家沒有錢買肉至少也會蒸些桂圓糯米糕來補一補。不太有補過頭的問題。 現代人營養豐盛，若吃補不當，有些熱性體質的人，進補後反而火上加油，狂冒痘痘、血壓上升、口乾舌燥、喉嚨痛、便祕、甚至腦中風等症狀。 尤其在過年期間全家人圍爐，如何調配適當的中藥材燉補藥膳，補氣補血，美味又健康是一項值得重視的問題。 這一集很高興邀請到名醫蕭文豪醫師來到現場談談現代人冬天應如何正確吃補的觀
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