關鍵字：肩頸痠痛
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肩頸勞損可分2種！預防掌握4大原則 醫師提供1招緩解
2022-09-23 19:07:11現代人生活中習慣依賴3C，長時間低頭滑手機、不良姿勢使用電腦，衍生不少肩頸痠痛等困擾。1名50多歲中年男性，因為後頸枕部脹痛、眼眶酸脹、耳鳴、頭暈、頭痛及自律神經失調等症狀，剛開始前往大醫院看了不少科別，做了許多檢查症狀仍持續，最後由骨科醫師將錯位的頸椎關節矯正復位，再利用增生療法強化穩定頸椎結構，搭配針刀技術放鬆沾黏筋膜，後續配合復健伸展運動、避免不良姿勢，症狀已大幅改善。
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低頭族注意！肩頸痠痛、手麻症狀 恐脊髓空洞症找上門
2022-06-24 18:26:201名27歲從事視覺設計的年輕女子，因長時間低頭繪圖，去年開始感覺到肩頸痠痛，甚至偶爾會出現手部麻痺，「筆都拿不穩」，經轉診至醫院安排核磁共振，赫然發現竟是脊髓空洞症，雖然還未嚴重到必須開刀手術治療，但醫師仍建議後續必須定期追蹤，同時務必要減少低頭時間，以及維持正常姿態，以免症狀持續惡化。
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長期偏頭痛、睡不好？快照鏡子看牙齒有沒有這些問題
2021-04-19 18:24:48你常感到肩頸痠痛、頭痛，或是睡眠品質差，甚至有睡眠呼吸中止症嗎？1名年約50歲的李姓台商不僅有上述困擾，還連同牙周病導致前牙區上下排各有6、7顆牙齒在搖晃。原本是為了治療牙周病而前往牙醫診所就診，沒想到檢查過程中被醫師發現他的後牙區有缺牙。
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達人示範毛巾操 50肩、電腦手都適用
2018-06-20 18:25:59根據統計，高達8成以上的上班族有肩頸痠痛的問題，嚴重者甚至手腕、手臂無力，光是抬起來就非常吃力。新竹縣醫師公會理事長呂紹達表示，這是現代常見的文明病，若使用電腦的姿勢錯誤，容易導致肌肉緊繃，為解決此問題，呂紹達從日治時代父親的「乾擦澡」獲得靈感，研發出「拉筋毛巾操」，不僅改善了自己的電腦手，也造福大眾。
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走路姿勢錯 腰痠背痛好不了
2017-05-18 15:51:00容易腰背痠痛、膝蓋痛，可能是走路姿勢錯誤惹禍。專家今天說，很多人走路內八會磨損膝關節、走路腳跟沒先著地，重心擺錯，不僅容易痠痛，小腿肌肉也可能萎縮。
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解救肩頸痠痛 3招自我復健
2017-05-05 15:36:00生活在高壓的環境中，很多人都有過這樣的經驗，肩頸肌肉緊繃且痠痛不適。雖不是大毛病，但卻會令人全身不暢快與疲憊。那麼要想改變現況，除了改變生活方式之外，專家提供的一些辦法，也有助於緩解這些痠痛不適，讓你瞬間感到輕鬆快活。
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舒緩肩頸痠痛的簡單保健操【短片】
2016-04-18 15:00:00肩頸痠痛是現代人非常常見的問題，不光是常常使用電腦手機的上班族、低頭族容易肩頸痠痛，有些職業比如牙醫，或者用肩膀去負重的工作都會造成這個問題。一般來說，這種痠痛是由於長期用力或者姿勢不對，導致肌肉緊繃，難以放鬆，久了就會感覺痠痛。如果能夠讓這些地方的肌肉放鬆一下，就可以預防、緩解這樣的症狀。
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探討頸椎痛和腰椎痛的問題 健康1+1（第2季41）
2016-02-12 02:23:50有關於腰椎、頸椎痛的問題，在我們人體的結構方面是怎麼樣一個表現，有一個什麼樣的痛症方面的問題。今天邀請到的特別來賓，是從業20年的紐約痛症醫師金征征醫學博士，來與我們探討腰椎、頸椎痛的問題。
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養生小秘方：如何舒緩肩頸酸痛
2015-11-28 09:37:26肩膀酸疼、脖子僵硬，傳統醫學稱為「項強」，病因其實包括內感、外感兩種。外感病因中最常見的是由感冒引起，導致局部肌肉痙攣、拘急、緊張，於是酸痛。職業也是一項重要病因，打字員、長期使用電腦的人、計程車司機等，不只必須常常保持一定動作，又需要全神貫注的職業，最容易有肩頸酸疼的症狀。
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告別肩頸痠痛 簡單八招
2015-04-21 11:29:48肌肉過度以及不當的使用，會造成肌肉痠痛不適，要改善不適的症狀，就必須對過度使用的肌肉做伸展動作，哪些動作可以有效緩接肩頸痠痛呢？我們請到藍士哲中醫師告訴您。
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改善肩頸痠痛、五十肩自己來～教你穴道按摩&保健運動 |談古論今話中醫(131)
2012-10-19 18:08:09肩頸痠痛的原因與姿勢、工作、循環等因素有關，治療時要先排除造成痠痛的因素，平時可以按摩風池、肩井穴來舒緩。
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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