關鍵字：重訓
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吃太胖晉升「圓宇宙」？網友熱議這運動瘦得健康又有型
2022-02-07 17:03:30年節期間，團圓飯不外乎都是大魚大肉，加上各種涮嘴的餅乾糖果，許多民眾在年假期間體重就這樣不知不覺上升。為了維持好體態，不少人會在年後運動及飲食控制瘦身，而到底網友熱議的瘦身運動有哪些？還有到底要怎麼吃才能瘦呢？
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前日職選手靠「水煮蛋」減肥 專家：相當危險
2020-10-05 16:38:20雞蛋中含有豐富胺基酸、蛋白質，有助增加肌肉、燃燒脂肪，因此許多人減重菜單裡都有水煮蛋，甚至出現「水煮蛋減肥法」，3餐都吃水煮蛋。對此，台大醫院北護分院院長黃國晉表示，這是相當危險的減重方法，生酮中毒風險高於低醣減重。
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硬漢館長右手無法抓握 術後復原受關注
2020-08-29 20:57:50網路名人館長陳之漢遭到槍擊，今天晚上，助理開直播，轉述復原情況，表示館長右腿粉碎性骨折，中槍的右手，目前仍無法抓握，但館長很謝謝外界對他的關心。
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重訓後動脈反而硬化？原來少了這關鍵步驟
2019-09-26 16:14:37「好不容易開始重訓了，怎麼腳血管硬化得更嚴重？」一位68歲張董事長，在聽醫師分析血管彈性檢測數據時，有了這樣的疑惑。
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鍛練身體有益健康 80歲都不嫌晚
2019-09-09 16:02:54研究人員表示，即使是不常鍛練身體的老人，還是可以從鍛練中得到好處，研究刊登在《生理學前沿雜誌》（Frontiers in Physiology）中。
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常健身肌肉卻無線條 運動營養師揪出3大盲點
2018-07-18 16:16:22運動瘦身儼然成為全民運動，但很多人都有類似困擾，明明積極健身，線條卻不明顯，沒有肌肉，運動營養師楊承樺指出，想擁有結實外表，「肌耐力」與「肌肉／脂肪比」為2大關鍵指標，必須透過重訓，並搭配高纖飲食，否則只是增加心肺功能，無助於塑身。
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ATR機師重訓 復興今起取消國內25航班
2015-02-11 07:02:20復興空難後，民航局下令復航ATR機隊駕駛進行重訓，影響數個航班，據稱，復興航空今天起將取消國內線25個航班，而今天下午，復航ATR機師的重訓結果，也會公布。
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引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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