關鍵字：塑身
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【下午茶甜點】吃了會變苗條的~酪梨鹹鬆餅|廚娘香Q秀
2016-07-27 17:20:04羅馬研究證實在餐點中加入酪梨（英文名：Avocado）可以增加飽足感，達到減少嘴饞想吃東西的慾望。經常吃酪梨的人，腰部會更苗條。此外，酪梨營養價值高，益處多。吃了會變苗條的~酪梨鹹鬆餅 專業健康網站刊登《營養學雜誌》近期出刊報告指出，讓體重超重者在午餐時吃半顆酪梨，飯後會減少想吃零嘴的欲望。吃酪梨是幫助控制血糖、進而增加飽足感的方法。
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男性塑身美肌 六類食材莫輕忽
2016-04-20 07:00:00在健身塑型的風潮下，男性們總愛往健身房跑。想要塑造良好的肌肉質量，除了健身或運動外，飲食也是不容輕忽的因素。良好的飲食配方，如攝取充份的水和富含能量的食材，可以補充活動時的能量消耗，並修復和增長肌肉組織，以雕塑完美身材。對此，營養學家推薦6類優質食材，與食用的最佳時機。
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葡萄消腫飲 經前塑身儀
2015-09-09 13:34:57葡萄的皮和籽含有重要的營養素，抗衰老作用最好，但吃新鮮葡萄時，一般人都不會吃葡萄皮和籽，好在有葡萄乾，它是連皮帶籽吃的，這樣就可以充分利用葡萄的完整功效了。
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引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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