肝經的循行是在晚上，11點到1點走到膽經，1點到3點走到肝經，這個時候肝它要加班要工作、這個時候它的工作能力最強，所以你要去好好休息讓肝趕快把那些不好的東西清理。可是如果你不休息，妨礙它工作，工作就沒有辦法做那麼好了，所以慢慢病態就出來，很多人他不懂得保護肝。不是去吃保肝藥而是晚上要睡對覺，我們中醫有強調叫子午覺。
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