關鍵字：抗老化
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陽明交大解答吃得少活得久 有助研發抗老化藥物
2023-01-09 19:31:54餐餐七分飽，健康活到老，限制熱量飲食觀念與延長壽命關聯，陽明交通大學團隊在0.1公分線蟲身上找到答案，飲食限制促進細胞自噬作用及延緩老化分子機制，有助研發抗老化藥物。
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『抗老化』就從現在開始 身心都健康 | 談古論今話中醫(545)
2021-03-06 22:00:00在傳統的社會中，「長壽」的意義代表「老化」，所以如果想要「壽比南山高更高、福如東海深更深」的話，抗老化的養生是不能避免的過程。可是如果我們不從年輕的時代就開始「預防老化」或在中年後保養身體「抗老化」的話，那麼「多病的老化過程」會成為我們未來的夢魘。 這一集很高興邀請到義守大學講座教授陳旺全中醫師分享抗衰老的法寶。
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『抗老化』就從現在開始 身心都健康 | 談古論今話中醫(545)預告
2021-02-27 22:00:00在傳統的社會中，「長壽」的意義代表「老化」，所以如果想要「壽比南山高更高、福如東海深更深」的話，抗老化的養生是不能避免的過程。可是如果我們不從年輕的時代就開始「預防老化」或在中年後保養身體「抗老化」的話，那麼「多病的老化過程」會成為我們未來的夢魘。 這一集很高興邀請到義守大學講座教授陳旺全中醫師分享抗衰老的法寶。
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活著就要動 國健署傳授防老29招
2017-12-15 15:31:48吃飯也可以做運動！國民健康署首度出版長者「動動生活」手冊，傳授29個預防退化動作，其中一項就是吃飯運動，用餐前，將菜放在比手伸直再遠一點的距離，夾菜時，手向前伸直，這動作維持10至30秒，就可以培養身體柔軟度，訓練身體與手臂肌肉力量。
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喝咖啡也能美容 護膚功效不輸保養品
2017-09-20 09:51:00有人說，睡前喝咖啡會有興奮感，不易入睡。但是根據研究顯示恰恰相反，一杯真正好的咖啡不僅能幫助睡眠，而且其美容效果甚至直追護膚品，對女人而言「喝咖啡」有很多好處。
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薑治百病
2016-11-04 15:25:11大家對餐桌上的薑都不陌生，薑的名字是怎麼來的呢？相傳古時神農嘗百草，誤食毒蘑菇腹痛如刀絞，昏倒在地。醒來時發現自己倒在一片嫩嫩的清香味的尖葉子叢裡，聞著葉子的香味，他感覺身體很舒服。他知道是聞了葉子的清香解毒救了他。於是拔出葉子與根莖，嚼服。不久便出水樣物，身體很快恢復正常
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眼下長皺紋可能是脾腎虛 喝這碗粥有效！
2016-10-28 17:22:28黑眼圈幾乎成為年輕人的標誌了，再嚴重點的還會有眼袋出現！「脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。」眼睛下方有皺紋，眼瞼發青或發黑，雙目無神，是腎氣不足。眼瞼發亮並鼓起則是脾虛。想要去除眼袋和黑眼圈，首先必須調節作息，還要注意均衡飲食，尤其是加強補脾腎。
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今晚這樣睡 10分鐘抵3小時！
2016-10-13 11:33:57一天忙碌下來，最想做的一件事，應該就是躺在床上好好睡一覺！睡眠是最好的休息，能幫助身體消除疲勞、放鬆精神，並有助於大腦細胞修復增生。然而，根據世界衛生組織的調查發現，全球約有27%的人有多種睡眠障礙。如何把握夜晚時間，有效率地達到放鬆與休息的目的，是忙碌的現代人必修課題。
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抗老化！茉莉花茶調節女性荷爾蒙
2016-06-21 16:31:14茉莉花開時迷人的香氣，讓它贏得「在中國花茶裡，可聞春天的氣味」的美譽，在西方國家則稱其為「花茶皇后」。茉莉還能改善因女性荷爾蒙所產生的種種問題，有「子宮的香草」之稱。女性朋友常喝茉莉花茶有養顏美容、抗老化之功效。
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【醃漬料理】變年輕、抗衰老首選~醃漬櫻桃蘿蔔 │廚娘香Q秀
2016-04-27 14:00:04根據地中海飲食的研究，白蘿蔔等根莖類蔬菜能幫助減少心血管疾病的風險，而色澤鮮艷的甜菜含有豐富的養分，是對心臟病患和糖尿病患適合食用的根莖類蔬菜，含獨特色素的抗氧化物質能夠預防冠狀動脈疾病和中風、降低膽固醇水平並有抗老化的作用。除此之外，甜菜所含的兩種胡蘿蔔素對眼睛和常見有關黃斑和視網膜的眼睛老化問題有益。
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蘋果對女性的十大功效
2015-09-06 21:59:56和其他水果相比，蘋果所含的脂肪可以忽略不計，而且它幾乎不含蛋白質， 能夠提供的卡路里很少，平均 100 克 只有 60 卡路里。豐富的蘋果酸， 能使積蓄在體內的脂肪有效分散，從而防止體態過胖。 對於正在減肥中的女性來說，是再好不過的食物了。
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【保養】肌膚保養不可少，保養步驟你做對了嗎？|完美女人10
2015-07-07 16:16:47歲月不饒人，不想讓皮膚太早老化，只有基本的清潔、化妝水、乳液這三步驟可是不夠的， Mia教你正確保養程序，想要完美肌膚，保養可重於化妝的塗塗抹抹囉！ 乾性肌膚、中性肌膚、油性肌膚、混合性肌膚應適用甚麼樣的洗面乳、化妝水、乳液或精華液呢？
引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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