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為何比別人老的快?1臟腑不保養,三高提早報到!顯年輕的人,50歲後少吃3物,護心防骨鬆。眨眼30秒,防老花白內障!吃對油防失智降28%風險。老骨回春!1動作提升骨密度|胡乃文開講Dr.HU_264

為何比別人老的快?1臟腑不保養,三高提早報到!顯年輕的人,50歲後少吃3物,護心防骨鬆。眨眼30秒,防老花白內障!吃對油防失智降28%風險。老骨回春!1動作提升骨密度|胡乃文開講Dr.HU_264

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350萬人膝關節退化!蹲跪、盤坐易傷膝?注意1件事就沒問題!上班族1坐姿,不累不傷膝蓋。起身1動作,減少關節磨損!2魚+膠質食物,修復軟骨靈活關節。關節痛3種食物別吃!|胡乃文開講Dr.HU_263

350萬人膝關節退化!蹲跪、盤坐易傷膝?注意1件事就沒問題!上班族1坐姿,不累不傷膝蓋。起身1動作,減少關節磨損!2魚+膠質食物,修復軟骨靈活關節。關節痛3種食物別吃!|胡乃文開講Dr.HU_263

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肺強全身就強!疲累沒電、咳嗽、皮膚癢代表肺虛了。它是補肺好物,補氣血解乾咳。1食材3吃,補益脾肺腎!這樣拍手臂30秒,強肺顧氣管。喝水吃菜仍便秘?銀耳潤肺低卡助排便|胡乃文開講Dr.HU_262

肺強全身就強!疲累沒電、咳嗽、皮膚癢代表肺虛了。它是補肺好物,補氣血解乾咳。1食材3吃,補益脾肺腎!這樣拍手臂30秒,強肺顧氣管。喝水吃菜仍便秘?銀耳潤肺低卡助排便|胡乃文開講Dr.HU_262

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夜尿多增死亡風險!5物+2莓果,補腎固精,改善膀胱。耳鳴怎麼辦?常揉後腰刺激2穴。骨鬆比罹癌更致命,3招防骨鬆。預防腎病!按1穴功效如六味地黃丸。2件事別做,腎氣消耗快|胡乃文開講Dr.HU_261

夜尿多增死亡風險!5物+2莓果,補腎固精,改善膀胱。耳鳴怎麼辦?常揉後腰刺激2穴。骨鬆比罹癌更致命,3招防骨鬆。預防腎病!按1穴功效如六味地黃丸。2件事別做,腎氣消耗快|胡乃文開講Dr.HU_261

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牛奶是陰性食物!這樣喝濕氣少又能保護胃粘膜!喝牛奶+它,護血管降膽固醇!有乳糖不耐症的人如何補鈣?吃3物。記起來!喝牛奶勿和2物一起吃。鮮奶、保久乳、奶粉,哪一個更營養?|胡乃文開講Dr.HU_260

牛奶是陰性食物!這樣喝濕氣少又能保護胃粘膜!喝牛奶+它,護血管降膽固醇!有乳糖不耐症的人如何補鈣?吃3物。記起來!喝牛奶勿和2物一起吃。鮮奶、保久乳、奶粉,哪一個更營養?|胡乃文開講Dr.HU_260

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近百萬台灣人有痛風!治痛風要除三害!半夜痛到睡不著?按1穴止痛,滋陰補腎。2水果+1種水,消腫排尿酸。常喝1湯去濕降尿酸。這些地雷食物少碰,調整2臟腑,徹底根治痛風|胡乃文開講Dr.HU_259

近百萬台灣人有痛風!治痛風要除三害!半夜痛到睡不著?按1穴止痛,滋陰補腎。2水果+1種水,消腫排尿酸。常喝1湯去濕降尿酸。這些地雷食物少碰,調整2臟腑,徹底根治痛風|胡乃文開講Dr.HU_259

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蘆薈是千年草藥!古人用它治好濕疹。高溫曬傷發紅統統跑出來?退紅止痛超有感。天然保濕精華液,增生這1寶,修復撫紋助膨潤。這樣吃,改善胃潰瘍,緩解1便秘。注意!這2種人不宜吃|胡乃文開講Dr.HU_258

蘆薈是千年草藥!古人用它治好濕疹。高溫曬傷發紅統統跑出來?退紅止痛超有感。天然保濕精華液,增生這1寶,修復撫紋助膨潤。這樣吃,改善胃潰瘍,緩解1便秘。注意!這2種人不宜吃|胡乃文開講Dr.HU_258

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秋燥傷肺身體乾燥拉警報!吃2類食物皮膚不乾癢,鼻子眼睛濕潤了。便秘高峰期3物少吃,喝1杯通大便。不用大力咳了!1湯止咳化黃痰!卡痰時按2穴。夫妻做1運動,補肺氣強免疫力|胡乃文開講Dr.HU_257

秋燥傷肺身體乾燥拉警報!吃2類食物皮膚不乾癢,鼻子眼睛濕潤了。便秘高峰期3物少吃,喝1杯通大便。不用大力咳了!1湯止咳化黃痰!卡痰時按2穴。夫妻做1運動,補肺氣強免疫力|胡乃文開講Dr.HU_257

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皮膚病反覆發作!5人中1人被蕁麻疹纏身,少吃這發物,1招快速止癢。不想再復發,1飲料別再喝了。異位性皮膚炎怎麼辦?古方大麥湯速效止癢!對付汗孢疹,4食物最忌,喝1杯去濕茶|胡乃文開講Dr.HU_256

皮膚病反覆發作!5人中1人被蕁麻疹纏身,少吃這發物,1招快速止癢。不想再復發,1飲料別再喝了。異位性皮膚炎怎麼辦?古方大麥湯速效止癢!對付汗孢疹,4食物最忌,喝1杯去濕茶|胡乃文開講Dr.HU_256

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李時珍稱它一等瓜!生吃熟吃都讚,抗癌防脂肪肝!減肥吃白綠苦瓜,哪個更營養?苦瓜加1物,降火氣不苦還回甘。口臭嘴巴破,苦瓜治熱毒有奇效!1體質別吃多傷脾胃|胡乃文開講Dr.HU_255

李時珍稱它一等瓜!生吃熟吃都讚,抗癌防脂肪肝!減肥吃白綠苦瓜,哪個更營養?苦瓜加1物,降火氣不苦還回甘。口臭嘴巴破,苦瓜治熱毒有奇效!1體質別吃多傷脾胃|胡乃文開講Dr.HU_255

1000步的繽紛台灣

正在規劃您的下次假期嗎?旅行詐騙的 8 個警示和詐騙手法

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沒想到酸梅湯功效這麼多!宮廷指定減肥秘湯,配方這樣煮酸爽甘甜,勾起古早味回憶!現代人喝1杯降血壓又防血栓。烏梅斂肺澀腸,治胃炎止咳。它是植物界紅寶石,血管皮膚回春|胡乃文開講Dr.HU_254

沒想到酸梅湯功效這麼多!宮廷指定減肥秘湯,配方這樣煮酸爽甘甜,勾起古早味回憶!現代人喝1杯降血壓又防血栓。烏梅斂肺澀腸,治胃炎止咳。它是植物界紅寶石,血管皮膚回春|胡乃文開講Dr.HU_254

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濕氣除,百病無!肚子脹小腹凸?避開3地雷。吃什麼快速排濕氣?3蔬菜+喝1杯它。按2穴,消水腫保養婦科。記住!濕生痰更嚴重,恐引發三高!調理1臟腑,徹底擊退濕氣|胡乃文開講Dr.HU_253

濕氣除,百病無!肚子脹小腹凸?避開3地雷。吃什麼快速排濕氣?3蔬菜+喝1杯它。按2穴,消水腫保養婦科。記住!濕生痰更嚴重,恐引發三高!調理1臟腑,徹底擊退濕氣|胡乃文開講Dr.HU_253

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年紀大最怕肌肉流失!這部位勝過雞胸肉,低卡高蛋白。減肥吃豬1部位鮮嫩又低脂。注意!3部位不要吃多,恐影響生育。小孩常生病?喝1湯增強免疫力。牛肉增肌補鐵,2類人別多吃|胡乃文開講Dr.HU_252

年紀大最怕肌肉流失!這部位勝過雞胸肉,低卡高蛋白。減肥吃豬1部位鮮嫩又低脂。注意!3部位不要吃多,恐影響生育。小孩常生病?喝1湯增強免疫力。牛肉增肌補鐵,2類人別多吃|胡乃文開講Dr.HU_252

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五臟安人才會安!心臟最怕它,按1穴幫心臟保命。2件事最傷腎,現在改還來得及。肺有4怕,吃這1色食物很養肺。怒傷肝,1招幫肝踩煞車。脾喜燥惡濕,1穴袪濕防三高

五臟安人才會安!心臟最怕它,按1穴幫心臟保命。2件事最傷腎,現在改還來得及。肺有4怕,吃這1色食物很養肺。怒傷肝,1招幫肝踩煞車。脾喜燥惡濕,1穴袪濕防三高|胡乃文開講Dr.HU_251

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快幫身體滅滅火!人體有5把火,你中了哪一種?11點後睡的人,按2穴護肝幫心臟解壓。喝水+1花,解火毒調身體,少吃這1味食物。降胃火吃什麼?3菜吃起來。喝1茶去肺火

快幫身體滅滅火!人體有5把火,你中了哪一種?11點後睡的人,按2穴護肝幫心臟解壓。喝水+1花,解火毒調身體,少吃這1味食物。降胃火吃什麼?3菜吃起來。喝1茶去肺火|胡乃文開講Dr.HU_250

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每22分鐘有1人心臟病猝逝!3物吃起來,清血管防動脈硬化。快檢測一下!臉有這2色,恐有血液瘀阻心臟問題。心跳忽快忽慢?按2穴自救。和太太做這1運動,防動脈硬化、心肌梗塞

每22分鐘有1人心臟病猝逝!3物吃起來,清血管防動脈硬化。快檢測一下!臉有這2色,恐有血液瘀阻心臟問題。心跳忽快忽慢?按2穴自救。和太太做這1運動,防動脈硬化、心肌梗塞|胡乃文開講Dr.HU_249

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超棒!煮飯加一點薏仁防這2癌!古人用它+苦酒(醋)治肺癰咳唾。神奇療效!吃薏仁竟可改善抽筋、風濕性關節炎。喝1湯降三高痛風都有效!2飲品,美白淡斑解熱潮紅。這類人少碰為妙

超棒!煮飯加一點薏仁防這2癌!古人用它+苦酒(醋)治肺癰咳唾。神奇療效!吃薏仁竟可改善抽筋、風濕性關節炎。喝1湯降三高痛風都有效!2飲品,美白淡斑解熱潮紅。這類人少碰為妙|胡乃文開講Dr.HU_248

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愛轉脖子才舒服嗎?小心!恐傷關節斷腦筋!1動作鬆肩頸,讓椎間盤歸位!有這1現象是頸椎老化。 1穴+保健操,肩頸鬆了,頭也不痛了。別再傷你的脊椎了!揹背包3重點,避免駝背

愛轉脖子才舒服嗎?小心!恐傷關節斷腦筋!1動作鬆肩頸,讓椎間盤歸位!有這1現象是頸椎老化。 1穴+保健操,肩頸鬆了,頭也不痛了。別再傷你的脊椎了!揹背包3重點,避免駝背|胡乃文開講Dr.HU_247

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蔥薑蒜是藥界高手!它是抗癌之王!降血壓防動脈硬化。注意!1天吃這份量,多吃反傷2器官。肉+1物,解便秘防大腸癌。喝蔥白湯,鼻塞立刻消!薑是抗腫瘤好物,防卵巢大腸癌

蔥薑蒜是藥界高手!它是抗癌之王!降血壓防動脈硬化。注意!1天吃這份量,多吃反傷2器官。肉+1物,解便秘防大腸癌。喝蔥白湯,鼻塞立刻消!薑是抗腫瘤好物,防卵巢大腸癌|胡乃文開講Dr.HU_246

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