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談古論今話中醫
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    抗老防衰從養腎做起 |談古論今話中醫(277)

    為什麼中醫會特別推崇，抗老防衰從養腎做起？
    這個就要從腎的重要性來講囉，我們一直講說腎是先天之本，一個人先天之本能夠顧得好的話，也就比較健康。
    腎藏精，精主要的功能是生髓，包括脊髓、腦髓，所以小孩子的發育都跟腎有關，所以說它先天之本。
    另外除了介紹太谿穴，節目中會在介紹幾個穴位，平時按一按來保護自己唷~

    太谿穴
    太谿穴


    現在冬天到了，所以介紹大家一個補腎養生粥，材料大部分都是黑色的，為什麼呢？因為色黑入腎，所以最有名的就是黑豆啦！不要錯過本集介紹，把腎顧好了抗老又防衰

     

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    補腎|抗老|防衰|中醫調理|養生|藥膳|談古論今話中醫
    2025-02-17 11:24:00

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