夏季護心行動開始囉!   四季養生－夏季(上) |談古論今話中醫【短片】

這一集我們邀請青花瓷漢方整合醫療中心副院長彭燕婷中醫師來談一談中醫的夏季養生

夏季對應的臟腑在心臟,那夏季養生重點在哪？
養心食物有哪些呢？
男女生養生有別的養生茶飲
 

男生一般來講 , 因為我們男生一般都是在主外為主 ,工作壓力會比較大 ,比如說熬夜啦應酬啦 !這是常常會有的情況, 男生一動又容易流汗, 久而久之 ,身體的水分也比較少一點, 會容易造成所謂的陰虛的體質 

表現形式是
1.大便會比較乾燥
2.老是很煩躁 晚上睡不好 
3.動不動肝火就上來,容易發脾氣
4.口乾舌燥 ,嘴巴有點味道
如果你長期下來 ,你不去注意這樣子的情況, 身體那個水分沒有 ,會越來越熱會火上加, 所以這個時候趕快做清涼進補的動作

女生的重點 因為夏季濕熱 很容易流汗,女生每個月都會有生理期 ,它會更加濕熱, 會比較不舒服 所以補養的重點放在就祛除身體的濕氣,然後通血路 ,這樣子比較不會有生理期帶來的一些困擾, 身體濕黏黏濕答答的, 也不會引起私密處感染的問題

想要進一步了解的朋友 ‚可以繼續觀賞 
夏季養生 中醫師教你如何涼補 |談古論今話中醫(140)

http://www.ntdtv.com.tw/b5/20121026/video/101902.html
 
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