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    夏季養生 夏季為什麼還要進補?| 談古論今話中醫(310)

     

    一般我們都只認為冬天才要進補,
    大多沒有夏天需要進補或養生的概念

     

    這一集探討主題:
    1.為什麼夏季要養生
    2.夏天為什麼要晚睡早起?
    3.哪些食物適合夏季食用
    4.夏天首重袪暑利濕,要多是哪些食物呢?
    5.疻夏症狀
    6.夏季常出現的病症
    7.養生概念—— 補其不足,瀉其有餘
                               虛者補之,實則瀉之
    8.為何夏天要吃薑?
    9.夏天洗冷水澡對身體好嗎?
    10.夏天運動適宜的時間
    11.養生茶飲
    12.夏天適合的粥

     

    這一集我們邀請到台灣中國醫藥大學中醫學院中醫學系講座教授 也是台灣第一位針灸博士 林昭庚教授來和大家介紹夏季養生

     

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    每週五 晚上18:30 /重播:週六晚 21:30 /週日早 10:30
    線上直播請看-->  http://www.ntdtv.com.tw/live
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