過年出遊暈車掃興 這4大族群特別注意

過年出遊暈車掃興 這4大族群特別注意

文：夏亞凡（健康傳媒） 

黃曆新年即將到來，全家開心出遊時，難免會遇到塞車、遠途、路況不佳等狀況，進而誘發頭暈、冒冷汗、噁心、嘔吐。比如5歲的黃小弟只要車程時間一長，就會吐一地、冷汗直流，讓黃媽媽手忙腳亂。

　　台北慈濟醫院耳鼻喉科醫師黃韻誠指出，暈車在醫學上稱為動暈症（Motion Sickness），是當人們在行動的過程中，平衡系統受到干擾，產生失調所出現的症狀。症狀輕則暈眩、噁心、食慾減退，嚴重則會嘔吐、冒冷汗，建議可透過充足睡眠、飲食補給、視覺專注、藥物輔助來減緩不適。

　　黃韻誠說明，有4類型的人容易暈車。其一為內耳神經、中樞神經系統不協調以及有系統性疾病者，如三高患者、內耳患疾、慢性眩暈症、梅尼爾氏症者。這些人會因無法即時平衡車子帶來的臨時震動而產生不適。其二為幼童，這是因小孩的前庭神經系統與視覺及本體感覺協調作用尚未成熟，因此容易受到顛坡路面影響，出現暈車症狀。

　　其三為年長者，因年長者循環不好，若長時間久坐，血液因地心引力作用而沉積在下半身，無法充分供應內耳神經，此時就會暈車。其四為睡眠不足、空腹、身體虛弱者，皆容易因生理狀況不穩定、血糖過低出現暈車情形。

　　如何預防暈車？黃韻誠表示，生理狀態十分重要，除出遊前一天要吃好睡好外，若是容易暈車但會開車的人，建議當天就由此人開車，這是因人體平衡系統中有「視覺專注」機轉，當駕駛認真注視前方時，腦部會抑制頭暈感覺，因此鮮少聽聞駕駛暈車的情事；但就乘客而言，如一直看車外風景，反而會因「視覺跳動」使頭暈情況更嚴重。

　　黃韻誠建議，如果不知道如何避免暈車，可在出發前使用暈車藥或者是暈車貼片。暈車藥是因含有抗組織胺或抗膽胺類，作用在減低前庭神經敏感性，改善暈車症狀；而頭暈貼片貼於耳後，能緩慢釋放藥效，效果維持較久，使身體在行車過程中不受影響。

　　不過，黃韻誠也提醒，這些藥品劑量以成年人為主，孩童使用會容易發生藥物濃度過高的情形或產生副作用。因此，家中如有小孩或者是多重用藥的長者，在長途旅行時，可前往住家附近的醫療院所，請醫師做簡單評估，並開立處方藥較為安全。

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