女性生理期後調理 中醫教妳如何喝四物湯
文:林雁茹(健康傳媒)
許多婦女在月經結束後,總會到中藥房抓一帖四物,回家煮成四物雞湯或四物排骨湯補補身體,四物湯也被普遍認為是女人月事後調理補身的中藥方。中醫師鄭愛蓮表示,四物是指當歸、熟地黃、白芍、川芎,也是以補血著稱的中藥材。
四物中的當歸補血活血,可調經止痛;白芍活血對肝氣有益;當歸跟白芍臨床上也可單獨使用,對於氣血不足、氣血不調的人有效果;熟地黃是補腎氣的藥;而川芎活血化淤。鄭愛蓮指出,當歸、白芍、熟地黃作用在於補血、滋陰;而川芎主要是活血。女人以血為本,意指腎氣宜多不宜少,宜盛不宜衰,血要活不能淤。由於四物的藥性適中,常用於女性月事後的身體調養。
不過,四物湯要如何搭配使用可是大有學問。鄭愛蓮分析,不同的體質,四物湯的劑量在使用上也會有所差異。像有些人飲用四物湯後出現嘴破的情形,那可能是體質不適合使用熟地黃;可改用生地黃,因為生地黃可以涼血;或是生、熟二地並用,綜合熟地的熱,如此可以改善嘴破的發生。女性如有補血的需求,建議不要自行去中藥房抓四物,應該先找合格的中醫問診,由醫師根據個別體質調理,才能真正達到經後調理的功效。
而四物湯什麽時候吃最好呢?鄭愛蓮解釋,通常是在月經完的時候吃,如果在經期中吃四物湯,擔心經血量太大。因此,大部分都是月經後吃,正好可以補血。但是經期是絕對不能吃四物湯嗎?其實也沒有一定,還是要看個人體質,比如說這個人本來就血虛,月經量又很大,血塊又很多,此時服用四物加重川芎,反而能達到活血化淤效果。
鄭愛蓮補充,四物湯雖然很簡單,但在臨床運用上還是各有巧妙不同,尤其在中藥材的選擇上,醫師可依患者的體質需要,選擇用熟地還是要用生地,用白芍還是用赤芍。赤芍有活血的作用,白芍則對肝氣有幫助。四物湯一年四季皆宜服用,冬天若手腳容易冰冷,四物可再加入杜仲、補骨脂、菟絲子,能有所改善。值得提醒的是,由於當歸滑腸,有些人喝四物湯容易拉肚子,加點砂仁、陳皮、茯苓、白竹、山藥等藥材,即可減輕拉肚子的症狀。
相關新聞
-
四物湯的妙用與禁忌 您不可不知 | 談古論今話中醫(430)
2019-11-13 11:34:58中國人崇尚中醫養生,有些女生會採用中醫的方子調養,而四物湯就被稱為“婦科養血第一方”,可謂是女人補血的聖品。補血是四物湯的主要功效相信大部分人都知道。美容大王大S、小S、吳佩慈等眾多明星經常喝四物湯來美容養顏。可是,對於四物湯正確的吃法和應用知道的人卻很少。 同時,四物湯並不是每個人都適宜,有特殊體質的人還是先請教醫生再喝比較安全。 這一集邀請到詠生中醫診所院長吳建東中醫師來談談有關四物湯的妙用與禁忌。
-
「十全大補湯」溫補氣血第一方 頭暈目眩慢性疲勞全掃光 | 談古論今話中醫(438)
2019-09-02 11:05:04據報導,有一形體消瘦中年農婦於工作中,昏厥休克,家屬尋求中醫治療,經中醫師診斷,係因多年素食過於節儉飲食不調,加之勞損所致,以十全大補湯為主方,服用數帖後,面色紅潤,氣力增長。經過十數年,身體安康無恙。 這一集邀請到鼎昌中醫診所院長曹永昌博士來探討大家耳熟能詳的中醫名方「十全大補湯」。
-
四物湯引子宮肌瘤增生?中醫師公會澄清
2016-08-28 20:26:27台灣女性生理期後經常會喝四物湯補血,不過日前一位中醫師在臉書呼籲,女性遠離四物湯,指出四物湯等中藥,會讓子宮肌瘤無限發展,對此,中醫師公會澄清,到目前為止,還沒有相關的學術期刊,提出這樣的佐證。
-
梅雨季體內代謝失調 溼疹、汗皰疹恐爆發
2019-05-22 14:32:39時序入夏,氣溫逐漸升高,加上梅雨季節報到,空氣潮溼,更加導致體內溼氣不易排除。一旦體內留存過多溼氣,不少過去罹患溼疹和汗皰疹的皮膚病患極易在季節交替之際爆發病症。若體質良好,體內溼氣也許能自行代謝,皮膚症狀較輕微;但也有不少長久累積的不良體質,皮膚病發作嚴重,必須透過治療才能復原。
-
經期異常、突然變胖 小心多囊性卵巢症候群找上你|談古論今話中醫(339)
2017-02-10 17:46:05多囊性卵巢綜合症是一個內分泌紊亂的情形,這種症狀的女性都是有共同的一些問題,如月經不規則、不孕、肥胖、男性特徵有點明顯、流產等。 這一集我們邀請到全昌堂中醫診所院長徐慧茵中醫師來到現場來談這女性不少見的問題。
-
產後坐月子喝生化湯 自然產與剖腹產喝法不同
2019-01-11 18:49:49婦女產後喝生化湯調養很普遍,但殊不知喝對時間很重要。1名產婦剛坐完月子就來求診,主訴滴滴答答的「月經」仍未停止,直到坐完月子後仍在喝生化湯。對此中醫師表示,這類案例在臨床上時有所聞,許多人認為生化湯有助將惡露排除乾淨,深怕清不乾淨殘留在體內導致種下日後病根,於是服用過量留下惡露排不完、傷及子宮內膜的後遺症。
-
每天好累好疲倦,你可能得了這類型的貧血! | 談古論今話中醫(393)
2019-09-02 11:13:52據報導1名1歲2個月的女童,因長得白白胖胖,帶出門時大家都稱讚「養得真好」,家人見她皮膚白皙,原以為只是少曬太陽,沒想到女童日前因發燒掛急診,檢驗才發現血紅素嚴重不足,診斷為缺鐵性貧血;醫師提醒,若長期缺鐵恐影響孩童神經發展,嚴重者更可能出現「異食癖」,出現嗜吃紙張或冰塊等現象,請哺育母乳的媽媽和小孩都要多攝取含鐵質食物。 這一集我們很高興邀請到永昌中醫診所院長鄭秋霞中醫師來到現場談談有關貧血的問題。
-
「十全大補湯」頭暈目眩慢性疲勞全掃光 | 談古論今話中醫(438)預告
2019-09-02 11:22:33據報導,有一形體消瘦中年農婦於工作中,昏厥休克,家屬尋求中醫治療,經中醫師診斷,係因多年素食過於節儉飲食不調,加之勞損所致,以十全大補湯為主方,服用數帖後,面色紅潤,氣力增長。經過十數年,身體安康無恙。 這一集邀請到鼎昌中醫診所院長曹永昌博士來探討大家耳熟能詳的中醫名方「十全大補湯」。
-
四物湯的妙用與禁忌 您不可不知 | 談古論今話中醫(430)預告
2019-09-02 11:26:06中國人崇尚中醫養生,有些女生會採用中醫的方子調養,而四物湯就被稱為“婦科養血第一方”,可謂是女人補血的聖品。補血是四物湯的主要功效相信大部分人都知道。美容大王大S、小S、吳佩慈等眾多明星經常喝四物湯來美容養顏。可是,對於四物湯正確的吃法和應用知道的人卻很少。 同時,四物湯並不是每個人都適宜,有特殊體質的人還是先請教醫生再喝比較安全。 這一集邀請到詠生中醫診所院長吳建東中醫師來談談有關四物湯的妙用與禁忌。
-
皮膚病反覆發作 中醫提飲食調理原則
2019-02-20 17:28:21罹患皮膚病也許不致於要人命,但搔癢難忍的過程卻很煎熬,甚至抓到嚴重出血、流湯水,更是身心俱疲。尤其如溼疹、乾癬等皮膚疾病,常常容易反覆發作,除了遵照醫囑好好治療,作息維持規律正常,飲食的調養更是維持皮膚病不復發的重要環節。
-
富貴手疼痛乾裂 中醫調理改善循環
2018-04-16 17:44:53家政婦們往往雙手一碰到水,可能會導致皮膚病發,紅腫、脫皮,甚至嚴重乾裂疼痛,根本是惡夢。中醫師表示,台灣地處溼熱地帶,體質排溼功能失調的人很容易得富貴手,但若能透過中藥調理改善循環代謝,飲食避免辛辣,加強患部防護,就能有效預防復發。
-
終結經痛 送給最需要的妳 | 談古論今話中醫(391)
2018-02-05 13:47:45有一名26歲女醫師從初經就有嚴重痛經、乳房脹,從經前一週持續到經期中,吃止痛藥無效,檢查也無婦科疾病,後來她嘗試就診中醫,經疏肝理氣中藥調理3個月,症狀大幅改善。中醫是如何治療經痛的呢?這一集我們邀請到林貴中醫師來分享這個主題。
-
每天好累好疲倦,你可能得了這類型的貧血! | 談古論今話中醫(393)預告
2019-09-02 11:14:01據報導1名1歲2個月的女童,因長得白白胖胖,帶出門時大家都稱讚「養得真好」,家人見她皮膚白皙,原以為只是少曬太陽,沒想到女童日前因發燒掛急診,檢驗才發現血紅素嚴重不足,診斷為缺鐵性貧血;醫師提醒,若長期缺鐵恐影響孩童神經發展,嚴重者更可能出現「異食癖」,出現嗜吃紙張或冰塊等現象,請哺育母乳的媽媽和小孩都要多攝取含鐵質食物。 這一集我們很高興邀請到永昌中醫診所院長鄭秋霞中醫師來到現場談談有關貧血的問題。
-
異位性皮膚炎反覆發作難擺脫 中醫調養攻略由內而外
2020-08-14 17:53:59異位性皮膚炎是種慢性、反覆發作的皮膚疾病,多數因為遺傳過敏性體質引起,後天的飲食、環境、壓力、熬夜等因素都可能影響病情。1名年約25歲的男性,自幼時就有異位性皮膚炎的症狀,斷斷續續吃藥、擦藥,並未完全根治,後來身體、背上的患部變得苔癬化,幾乎無法排汗,直到尋求中醫耐心治療多年,如今皮膚已恢復正常、觸感不再粗硬,終於擺脫異位性皮膚炎長久以來的困擾。
-
飛蚊症不是老人病!年輕人長期熬夜睡眠不足也中鏢
2021-03-25 16:58:47在台灣,近視人口中約有3成是高度近視患者,而高度近視正是許多眼疾的高危險群,如:青光眼、白內障、視網膜剝離及飛蚊症。其中飛蚊症是最容易被民眾忽略的視力問題,雖然輕微的飛蚊症可與之和平共處,但情況嚴重恐有失明風險,千萬不可輕忽。
-
小心地雷食物誘發過敏 中醫:吃對才能避免皮膚病復發
2023-03-01 18:46:35近期許多民眾參加春酒聚會,餐桌的菜餚不僅油膩,蔬菜量也少,還可能喝酒助興,這對於皮膚有過敏史或正在治療中的皮膚病患,猶如一場味覺試煉,一不小心就可能因為吃錯食物,而導致皮膚過敏復發,全身搔癢難耐。
-
姊妹們消暑冰品不忌口 經期血塊痛經難熬
2019-06-26 18:32:17連日的高溫,讓人熱到受不了,冰品冷飲成為消暑的最佳選擇。不過中醫師提醒,容易痛經的女性必須遠離冰品冷飲,連去冰的飲料,也盡量少碰,尤其在月經前1周或是月經當周,更是不能輕易嘗試,以免症狀惡化。
-
用眼過勞飛蚊症 中醫針灸搭配中藥雙管齊下
2020-07-07 17:15:54當眼球內的玻璃體混濁或退化時,會產生一些膠質黏結物或細胞碎屑,而出現一些漂浮的雜物投影在視網膜上,便形成所謂的「飛蚊症」。多數患者也許在飛蚊症初期並未留意,等到察覺眼前漂浮的黑影變多,才想到應該就醫。
-
治多囊性卵巢症候群 中醫優勢最顯著|談古論今話中醫(339)預告
2017-02-03 22:30:19多囊性卵巢綜合症是一個內分泌紊亂的情形,這種症狀的女性都是有共同的一些問題,如月經不規則、不孕、肥胖、男性特徵有點明顯、流產等。 這一集我們邀請到全昌堂中醫診所院長徐慧茵中醫師來到現場來談這女性不少見的問題。
-
3C高度使用者眼前出現黑點別輕忽 飛蚊症也可找中醫
2021-09-28 19:53:29中醫師鄭愛蓮表示,現代人的生活高度仰賴手機,除了休閒娛樂時使用,連工作也很常用手機聯絡。長時間滑手機,比看電視、打電腦更傷眼,除了手機藍光影響,手機螢幕較小、近距離用眼更容易造成眼睛的傷害,除了近視之外,飛蚊症也是常見的困擾。