女性注意 寒涼食物吃多子宮易長肌瘤

女性注意 寒涼食物吃多子宮易長肌瘤

文：陳盈臻（健康傳媒） 

許多女性都有子宮肌瘤的困擾，因此常有經痛、月經紊亂等症狀，甚至影響懷孕機率，中醫師提醒，子宮肌瘤患者飲食上應避免食用瓜果類、柑橘類水果或生魚片等生冷食物，且在月經期間建議少吃雞肉、牛肉、羊肉、辣椒、蔥、薑、蒜等辛香料。

　　台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡表示，子宮肌瘤是由子宮平滑肌增生形成的良性腫瘤，約3分之1的生育期女性有此困擾，由於雌激素刺激肌瘤生長，所以停經後，症狀及發生率才明顯下降。臨床顯示，子宮肌瘤症狀包括月經不正常出血、痛經、不孕或是懷孕後自然流產等，部分患者平時沒有徵兆，直到無法懷孕才發現自己有子宮肌瘤的問題。

　　在治療上，西醫多以荷爾蒙或是手術治療為主，如果為未婚婦女，考量日後可能需要生育傳宗接代，以透過非手術治療為主要選擇，但若使用荷爾蒙治療，未來可能增加更年期症候群症狀；從中醫觀點來看，子宮肌瘤的致病原因為寒凝氣滯，瘀血停留，更與肝脾腎三臟虛損相關，尤其是腎，故使用補腎調元固本，搭配活血化瘀，效果更好。

　　在經期還沒來之前，配合活血化瘀藥消除病灶；月經來時，若病人出血量過多，則配合溫經攝血藥控制症狀，並佐以小量的活血化瘀藥，以溫藥為主，搭配一些清熱藥物，消除肌瘤所引發的發炎反應。

　　此外，許多子宮肌瘤患者常有不適當的飲食及生活習慣，例如，喜好冰冷飲料、穿著露肚裝，導致子宮虛寒，容易手腳冰冷，經前也常有胸脹、易怒等情形，此為肝氣不通，氣鬱化火，導致氣血不暢所致，搭配可活血化瘀的藥物「少腹逐瘀湯」，及滋陰養血的「六味地黃丸」補腎方。

　　平常可以飲用「養肝解鬱茶」，材料為乾燥玫塊花15克，紅棗3枚。將紅棗剝開，與玫瑰花一起放進杯中，倒入開水，悶個5分鐘後即可飲用，也可加入一些黑糖增加風味。

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