冬天氣溫下降，人體的免疫力降低，呼吸道防禦的功能減退，易引起一些呼吸道的疾病，古人如何在冬天裡養生進補，避免手腳冰冷，提高免疫功能呢?
這一集很高興邀請到吳建東中醫師來談談古人冬天的養生之道。
本集內容主題如下：
1.古人為何說「冬三月是閉藏」，閉藏是甚麼意思?
2.體質不同！冬季吃補藥方前 要清楚自己身體狀況！
3.『虛寒』還是『燥熱』 認清自己的體質
4.中醫怎麼看冬季「手腳冰冷」？
5.改善氣鬱？ 就靠玫瑰花茶！
6.改善氣虛？ 陽氣不足可能影響心肺功能！
7.保持陽氣？ 不花你一毛錢！堪比人參的效果！
8.冬天養生-安神健腦茶
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2021-01-22 18:14:18
