由於經濟的繁榮及預防醫學的進步，國人預期壽命大幅延長，伴隨總生育率空前的降低，使台灣人口快速老化，骨質疏鬆與關節退化已成為老人保健的重要課題。
這一集很高興邀請到骨科名醫台北市中醫師公會理事長黃建榮中醫師分享骨質疏鬆與關節退化的保健。
本集內容主題如下：
1.何謂骨質疏鬆症
2. 造成骨質疏鬆的危險因子有哪些
3.「存好骨本」延緩骨質疏鬆
4.中藥果汁！延緩骨骼老化
5.Q&A
(1)為什麼罹患骨質疏鬆症的人身高會變矮？
(2)喝咖啡會骨質疏鬆嗎？
6.關節退化：骨關節炎是如何產生的？
7.關節退化：關節保養宜從幾歲開始？
8.關節退化：預防「退化性關節炎」最佳食物
9.關節退化：適合銀髮族的茶飲「杜仲枸杞飲」
10.關節退化：穴道按摩延緩關節退化！介紹4穴道！
11.不運動不行嗎？深蹲好嗎？醫師叮嚀運動小技巧 保護關節
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2021-02-03 16:46:32
