在傳統的社會中，「長壽」的意義代表「老化」，所以如果想要「壽比南山高更高、福如東海深更深」的話，抗老化的養生是不能避免的過程。可是如果我們不從年輕的時代就開始「預防老化」或在中年後保養身體「抗老化」的話，那麼「多病的老化過程」會成為我們未來的夢魘。
這一集很高興邀請到義守大學講座教授陳旺全中醫師分享抗衰老的法寶。
本集內容主題如下：
1.人在幾歲會開始老化？
2.身體生理機能老化的特徵？
3.「續發性老化」的原因？
(1)病毒、細菌
(2)高血壓
(3)心臟病
(4)肥胖
(5)糖尿病
(6)高血脂
(7)新陳代謝
4.「抗老化」的重要飲食習慣及運動方式！
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2021-03-10 17:40:35
