延緩長輩失能失智 嘉縣成立新港海瀛銀髮健身俱樂部

【新唐人亞太台 2021 年 11 月 24 日訊】衛福部推動銀髮健身俱樂部，4年內預計在全台設置280多處據點。嘉義縣去年在中埔鄉裕民社區成立老人健身房，今年新港鄉海瀛社區也成立銀髮健身俱樂部，23日上午揭牌落成，提供地方長輩一個運動休閒健身好去處，提升運動健康識能，延緩失能失智。

由長輩打鼓開場，體適能老師帶領大家一起跳動動操，場面相當熱鬧；縣長翁章梁及鄉長林茂盛、縣議員林秀琴、陳文忠等貴賓共同揭牌。會後，翁章梁體驗健身器材，踩風扇車一分鐘就感覺腿痠，直呼不容易！並強調俱樂部有專業師資帶領長輩運動，避免重量訓練造成危險，也能發揮訓練成效。

縣長翁章梁表示，嘉義縣去年開始跟衛福部申請建立老人健康據點，目前共有2個據點，未來會再新增3個點，目前計劃與中正大學、嘉義大學合作，訓練約20名精準運動員，指導長輩運動技巧，希望全面啟動老人肌力訓練，防止長輩因肌肉會流失，容易因手腳沒力跌倒等問題。

衛生局長趙紋華說，老化容易產生肌少症、骨質疏鬆等問題，透過銀髮健身俱樂部專業教練的指導，培養規律運動習慣，也可預防失智症發生。年長者要增加肌肉量，維持肌肉健康，一定要運動營養兼顧雙管齊下，才可遠離肌少症威脅，目前海瀛銀髮健身俱樂部每週二、六開放使用，歡迎鄰近社區鄉親多多前往利用。

(新唐人亞太電視 方雅嫻 整理報導/責任編輯：姚翰宇  )