吃三類食物 更年期水噹噹 中醫解法護更年期 | 談古論今話中醫(593)

有的女性朋友在進入四、五十歲的時候,會出現一些失眠、關節痠痛、熱潮紅,有時候還會有情緒失控等等問題,她們往往經過了很長時間才恍然大悟,原來這些問題的罪魁禍首竟然是更年期。那為什麼更年期會造成這些現象呢?

今天非常高興的邀請到朱益智醫師,來到現場跟我們分享,如何改善更年期的症狀?

本集內容主題如下:
1. 甚麼是更年期? 更年期的定義是甚麼?
2. 更年期要看醫生嗎?
3. 更年期的藥膳養生
4. 針灸或按摩常用穴位
5. 做甚麼運動可以改善更年期的問題?
6. 有助改善更年期食物
7. Q&A:更年期 可以喝咖啡嗎?

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