馬鈴薯這樣吃,維持血糖正常還能瘦!加它越煮越香,補脾胃好吃到爆。有便秘?來1杯馬鈴薯汁。省錢包!1點心香濃又刷嘴,大人小孩都說讚|糖尿病|血糖|胡乃文開講Dr.HU_168
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馬鈴薯這樣吃,維持血糖正常還能瘦!加它越煮越香,補脾胃好吃到爆。有便秘?來1杯馬鈴薯汁。省錢包!1點心香濃又刷嘴,大人小孩都說讚|糖尿病|血糖|胡乃文開講Dr.HU_168
〔減肥聖品 馬鈴薯 2種情況不能吃〕
馬鈴薯這樣吃,維持血糖正常還能瘦!加它越煮越香,補脾胃好吃到爆。有便秘?來1杯馬鈴薯汁。省錢包!1點心香濃又刷嘴,大人小孩都說讚!
〔請勿購買,這是詐騙〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義,以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品,對此,胡醫師已向刑事警察局報案,請大家特別注意。到目前為止,胡醫師沒有為任何廠商配製產品,沒有代言任何產品,也沒有在網路上或任何通路銷售產品,更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告,因此,凡打著胡醫師名號所做的商品銷售,都是不實的假訊息,請各位粉絲千萬不要相信,以免上當受騙。
00:00 開場
00:41 減肥又有飽足感
01:22 便秘救星!1汁+1菜
04:32 6食材 補脾健胃 人年輕
05:52 超級下飯 馬鈴薯燉肉
07:42 健康2點心 給孩子解饞
09:31 綿密好吃 馬鈴薯泥
10:42 小資族省錢好料理 5分鐘搞定
12:07 馬鈴薯發芽不能吃
新書《健康不是夢》蒐集了〈胡乃文開講〉節目受歡迎素材集結成一本書,內容淺顯易懂、深入淺出,使讀者在日常生活中輕鬆實踐獲得健康。
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這樣吃天然益生菌,乳酸菌多,防疫力最有酵!用這種水做泡菜最好吃。疲勞又便秘?來一杯豆漿優格。豆腐乳+它,美味好吃。胡醫師出新書,哪裡買?|胡乃文開講Dr.HU_169
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糖尿病有救了!吃澱粉降血糖,傷口才會快快好。沒力氣?這樣動血糖轉成能量,營養細胞,遠離截肢。消炎藥讓傷口難癒合?太寒涼。注意!一直降血糖很危險,中醫活化救回雙腳|米|胡乃文開講Dr.HU_170
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圍爐吃鍋抗寒流!湯底+餅,好吃到爆!它是流傳千年的藥膳湯!養血補虛,經痛消失了。注意!羊肉別和它一起吃,易引發舊疾。胡醫師的新書哪裡買?|胡乃文開講Dr.HU_171
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放心吃!買臘肉這樣挑,降低致癌率!炒1菜放上桌,爸媽都說讚。飯後1水果,去除亞硝酸鹽。胡太太做臘肉吐司,醫師懷念媽媽味,嚕呷嚕涮嘴|肉|胡乃文開講Dr.HU_172
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一週瘦回來!醫師教你做減肥泡菜,防便秘感冒。飲料改喝它,甩開大肚腩 。吃太撐不舒服?按手1穴。記起來!最強養生秘訣醫師推「這三字」,一輩子受用無窮!|胡乃文開講Dr.HU_173
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體溫升1度,免疫力就翻倍!何謂恆定?這樣做不生病,人變年輕,降低感染率!1發熱食物,殺菌又抗癌。記住!這樣吃藥更傷健康,過度依賴冷氣會害到你|胡乃文開講Dr.HU_174
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印度人吃它,防疫抗毒成功!1香料抗癌、降血栓、去瘀血!3種人不適合多吃。去腥!滷肉+它,過程中不加水。哪一種香料除口臭、鞋臭很有用?|咖哩|胡乃文開講Dr.HU_175
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吃降血壓藥,哪裡會出問題?一直降血壓是危險的!醫師建議這樣做。血壓狂飆?按2穴位,頭不痛血壓不飆升。常頭暈眩是1種警訊,怎麼辦?補血通血路|血|胡乃文開講Dr.HU_176
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整形級矯正身體!低頭滑手機,脖子受力15公斤,這樣坐減10公斤。有牆就能練!明星演員都練過,薄背又瘦腿,人變年輕。每天這樣躺平10分鐘,矯正駝背超有效|胡乃文開講Dr.HU_177
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肺好的人都吃什麼?1碗湯三效合一,化痰潤肺美顏!肺是嬌嫩器官,2堅果+油脂類食物,幫肺補一補。防肺炎,這2類食物要少吃|肺炎|胡乃文開講Dr.HU_178
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維他命C是蘋果的5倍!教你做滷白菜,整腸防便秘。白菜粥養胃生津,怕胃酸?醫師教你這樣吃。夫妻一起吃韓式泡菜豆腐鍋|胡乃文開講Dr.HU_179
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常抽筋怎麼辦?吃甘味+1茶,立即見效!手機滑太久,姆指卡卡?1物助舒緩。改掉這習慣,徹底遠離抽筋。為何說足底筋膜炎是腎虛|板機指|運動|腳|胡乃文開講Dr.HU_180
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發燒、扁桃腺腫?別做這件事,排毒治病效果才最好,很多人都做錯!走路胸悶喘不過氣!按手上1穴自救。這種咳嗽別急著止咳,它對心臟有幫助。為何說扁桃腺割掉虧大了|胡乃文開講Dr.HU_181
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護眼大升級!喝菊花枸杞茶,哪種菊花比較好?聽他的音樂放鬆睫狀肌,改善老花!2蔬菜含葉黃素,這樣吃有效又有甜味。夜間視力不佳?南瓜吃起來。開啟你的第三隻眼|手機|眼睛|胡乃文開講Dr.HU_182
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失眠睡不好吃什麼?大棗+2物,讓你睡香香!半夜3點常醒,吃酸味降肝火!臥室多大才適合?臥室有廁所氣場差?這1首是巴哈最著名安眠曲,聽了就想睡!|胡乃文開講Dr.HU_183
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自然界的神奇果實!抗衰老、補氣血、擊退筋骨酸痛。葡萄乾加強版!加1物護眼養肝。黑紫綠葡萄,功效大不同!表皮有白色粉末,如何清洗?1天吃多少?|水果|皮|胡乃文開講Dr.HU_184
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好的運動是降糖藥!超慢跑降血糖防心血管疾病,醫師示範如何跑?深蹲強腿力降血糖,加1器材,高齡肥胖、腿無力都能做。1條毛巾做伸展操,防肌肉萎縮。運動前記住2件事,防血糖太低|胡乃文開講Dr.HU_233
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