馬鈴薯這樣吃,維持血糖正常還能瘦!加它越煮越香,補脾胃好吃到爆。有便秘?來1杯馬鈴薯汁。省錢包!1點心香濃又刷嘴,大人小孩都說讚|糖尿病|血糖|胡乃文開講Dr.HU_168

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〔減肥聖品 馬鈴薯  2種情況不能吃〕
馬鈴薯這樣吃,維持血糖正常還能瘦!加它越煮越香,補脾胃好吃到爆。有便秘?來1杯馬鈴薯汁。省錢包!1點心香濃又刷嘴,大人小孩都說讚!

〔請勿購買,這是詐騙〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義,以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品,對此,胡醫師已向刑事警察局報案,請大家特別注意。到目前為止,胡醫師沒有為任何廠商配製產品,沒有代言任何產品,也沒有在網路上或任何通路銷售產品,更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告,因此,凡打著胡醫師名號所做的商品銷售,都是不實的假訊息,請各位粉絲千萬不要相信,以免上當受騙。

00:00 開場
00:41 減肥又有飽足感
01:22 便秘救星!1汁+1菜 
04:32 6食材 補脾健胃 人年輕
05:52 超級下飯 馬鈴薯燉肉
07:42 健康2點心 給孩子解饞
09:31 綿密好吃 馬鈴薯泥
10:42 小資族省錢好料理  5分鐘搞定
12:07 馬鈴薯發芽不能吃

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